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Penetapan Tujuan Kesehatan

Mencapai 10.000 langkah hari ini

2023.10.11 21:35
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Tujuan hari ini adalah mencapai sepuluh ribu langkah.

Berjalan kaki selama 30 menit di tangga dan satu jam lagi untuk mencapai seribu langkah

Mencapai 10.000 langkah hari ini

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komentar 11
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    ♡♡
    오늘목표 잘 끝내셨군요
수고많으셨어욤 
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    수퍼마덜
    계단오르기 쉽지 않은데 대단 하세요!!
걷기와 계단 오르기 수고 많으셨습니다^^
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    영경
    만보는 어렵지않은데 계단은 힘들지요
멋지시네요 
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    최영민
    계단운동까지 대단하세요 
일찍 주무셔요
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    신혜림
    만보 달성 축하드려요!!!!!
좋은 밤 되세용
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    라라리
    계단 30분걷기 대단하십니다
고생하셨어요~!
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    JN
    목표 달성하셨네요
잘하셨어요 오늘도 좋은 하루 보내세요
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    Kkk
    건강목표설정 응원합니다 
화이팅하세요 ^^ 
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    Quadruple 4 Project
    오늘도 건강목표 달성
정말로 수고 많으셨습니다
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    바다
    계단을 30분이나 걸으시다니, 고생 하셨습니다.
걷기도 1시간이면, 운동량이 상당합니다.
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    뽀얀둥이
    계속해서 건강한 습관을 유지하며 목표를 달성하세요!