라라리
오늘의 건강목표 좋네요 꼭 달성하세요!
Tujuan kesehatan hari ini (10 Oktober, Selasa)
2023.10.10 08:55
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Hari yang segar dan menyenangkan dimulai lagi hari ini^^
Sarapan pagi: probiotik, kenari, telur panggang
Lari: selesai
Berjalan sejauh 10.000 langkah: selesai
Hari ini jadwal saya padat, jadi berjalan-jalan sore agak sulit.
Semoga semuanya memiliki hari yang menyenangkan.
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komentar 32
- 행복~~♡♡
연휴가 끝낫네요~ 오늘 하루도 홧팅입니다^^
바다쉬는 날이 정말 많아서 좋았던 시기였어요. 한참을 달리다 보면, 또 연휴가 찾아 오겠죠.
나나벌써 다 완료하셧네요 대단하셔요
- 바다
이른 아침에 운동으로 시작하는 하루라서 운동을 빨리 마치게 되는것 같아요.
- JN
목표 좋은데요 실천 꾸준히 하고 건강하세요
- 바다
꾸준히 실천해서 건강한 하루 하루를 만들어 갈께요.
미니미니민우와 오늘 건강목표 엄청 알차네요 즐 하루 되세요
- 바다
목표를 세우고, 그것을 실천해 나가면 뭔가를 또 이루게 되고, 그런점이 목표를 세우는 장점인것 같아요.
금비야오늘도 건강목표 화이팅입니다 즐거운하루 보내세요
- 바다
건강 목표 응원해 주셔서 감사 합니다. 저도 즐거운 하루 하루 되시길 응원 할께요.
수퍼마덜오늘은 바쁘시군요~ 바쁘셔도 끼니 잘 챙겨드세요~
- 바다
오늘은 이것 저것 처리해야 할 일들이 있었는데, 지금은 그래도 어느 정도 마무리가 되었어요.
구름방울이미 아침운동만으로도 충분한 것 같아요 ㅎ 수고하셨습니다
- 바다
이른 아침에 운동을 마치고 나서, 하루를 시작하면 아무리 바빠도 여유를 찾을 수 있게 되요.
레몬달리기 만보걷기 완료 하셨네요. 즐거운 오후시간되세요.
- 바다
달리고 걷는 기쁨 속에 활기찬 하루 하루가 되고 있어서 좋아요.
Sh아침식사로 호두 드셨네요. 호두가 머리가 좋아지는 음식이래요 ㅎㅎ
- 바다
맞아요. 호두가 사람의 뇌와 비슷한 모양을 하고 있어서 두뇌에도 좋다고 하더라구요.
underwood_busan다완료네요. 초스피드 끝. 참 수고하셨어요.
- 바다
이른 아침에 운동을 마치고 나면, 하루가 여유롭고 활기 차서 좋아요.
송쩡오늘 바쁜 하루군요 좋은하루되세요
- 바다
바쁘고 분주한 날에도 아침에 운동을 하고 나면 여유가 생겨서 좋아요.
- 해설사
달리기와 만보 걷기 전부다 성공하셨네요 저녁 산책도 응원할게요
- 바다
달리고 걷는 기쁨이 있는 하루 하루가 정말 활기차고 좋아요. 산책도 좋구요.
- 붉은레드
건강한 식단이네요 아침부터 운동을 부지런하시네요
- 바다
운동도 하고 식단관리도 하면, 건강에 많은 도움이 되는 것 같아요.
닥-행복한베니바다님의 하루 멋집니다~ 저녁 산책은 내일 하는 걸로~~ ㅎ
지폐메이커ㄱ건강목표 너무 좋습니다. 부지런히 목표 달성해보아용
금지니어제도 열심히 운도하셨군요. 수고하셨어요.
걷기와꼭 좋은 결실 있으실거예요. 성공이 벌써 코앞으로 다가왔어요. 대단하세요.