logo

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿซง 10.000 langkah di hari Minggu

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿซง 10.000 langkah di hari Minggu

ย 

Hari ini selesai dengan berjalan sepuluh ribu langkah di pagi hari.

Saya akan membungkus ayam goreng~

ย 

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿซง 10.000 langkah di hari Minggu[Tujuan Kesehatan]๐Ÿซง 10.000 langkah di hari Minggu

ย 

Terima kasih atas kerja keras Anda

ย 

ย 

ย 

0
0
komentar 24
  • gambar profil
    ๊น€๊ฒฝ์„ญ
    ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”, ์นญ์ฐฌ๋“œ๋ ค์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์นญ์ฐฌ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    clare
    ์ผ์š”์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ด์–ด ํ•˜์…จ๊ตฐ์š” ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ตญ๋ฐฉ๋˜์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋งŒ๋ณด ์•„์นจ์— ์ž˜ ๋งˆ์ณค์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
    ์น˜ํ‚จํฌ์žฅ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์‹œ๋„ค์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•„์นจ ๋งŒ๋ณดํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ํ‘น ์‰ฌ์—ˆ์ฃ 
      ์น˜ํ‚จ ๋ฌธ์•ˆํ•œ ์ €๋…์ด์ง€์š”
  • gambar profil
    hmr
    ์€๊ทผํžˆ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ด์ผ๋„ ๋‚จ์€ 2023๋…„๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ํ™”์ดํŒ… ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์ข‹์€ ์•„์นจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ์•„์นจ ๋งŒ๋ณดํ•˜์…จ๊ตฐ์š”
    ์ˆ˜๊ณ  ํ–ˆ์–ด์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ^^
    ์ด์ œ ์›”์š”์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ์‹œ์ž‘์ด๋„ค์š”~ ๊ตฟ๋ฐค๋˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ...
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์ •์˜ค ๋„˜๊ฒจ ์ฃผ๋ฌด์‹œ๋„ค์š”
      ๊ณ ์šด๋ฐค ๋˜์…จ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์ผ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ณ ์–‘์ด๋„ ๊ท€์—ฝ๊ตฐ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋งŒ๋ณด ์ฐธ ์ž˜ํ–ˆ์ง€์š”?^^
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๋งŒ๋ณด ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•„์นจ์— ์ผ์ฐ ํ•ด๋ฒ„๋ฆฌ์ฃ 
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ™‚
  • gambar profil
    agnes0117
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ๋ƒฅ์ด ๋„˜ ์ด์˜๊ฒŒ ์ž๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    JN๋‹˜์ด ์ฐจ๋ฆฌ์‹  ๋ง›๋‚œ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š” ใ…‹ย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋ƒฅ์ด ๋งค์ผ ์ž๋Š”๊ฑฐ๋งŒ ๋ณด๋„ค์š”
      ๋†€์•„์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์•„์นจ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ˆ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”. ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”. ์•„์ž ํž˜๋‚ด์„ธ์š”.
    ๋ชฉํ‘œํ•˜์‹œ๋Š” ์‹œ๊ฐ„ ์ž˜ ์ง€ํ‚ค์‹œ๊ธธ์š”. ์œผ๋ผ์ฐจ์ฐจ!
    
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์œผ๋ผ์ฐจ์ฐจ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”^^
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”