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Penetapan Tujuan Kesehatan

Lompat tali di dalam ruangan hari ini saat hujan

2023.09.16 15:50
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Hujan turun dengan sangat deras.

Sepertinya musim hujan mulai lagi?

Hari ini saya memutuskan untuk tidak berolahraga di luar dan hanya melakukan lompat tali di dalam ruangan.

Lakukan 1000 sesuai kebiasaan dan tambah lagi 300!

 

Semoga semangat semua hari ini di hari hujan~

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komentar 14
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    라라리
    실내운동 좋네요~  줄넘기 안해본지 오래네요
고생하셨어요
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      닥-행복한베니
      Penulis
      저는 실내에서 줄넘기 하는데 너무 좋아요
비가 와도 가능한 점이 최고! ㅎ
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    김경섭
    비올땐 실내운동 좋아요, 저도 그랭요
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      닥-행복한베니
      Penulis
      오늘처럼 마구 쏟아질 때는 정말 답이 없어요
실내 운동으로 오늘은 대체합니다 ㅎ
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    JN
    줄넘기를 천개나!! 
대단하십니다
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      닥-행복한베니
      Penulis
      천 개 금세 해치워요 ㅎ
디지털줄넘기라서 좀 편해요 ㅎ
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    지폐메이커
    실내 줄넘기로 건강 챙기셨네요
너무너무 수고하셨습니다.
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    수퍼마덜
    가을비가 촉촉히 내리나봐요~
제발 올 가을에는태풍은 오지말아야 할텐데요~
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    쵸리쵸리
    실내줄넘기 대단하셔용 ㅎㅎ
저는 아무것도 안하고 싶더라구요
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    현명한자
    와~ 엄청 많이 하시네요
저도 줄넘기 하기는 하지만 플러스 300개라니!!
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    찌니
    실내운동 좋네요
저희는 줄넘기 할만한 실내가 없어요
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    구름방울
    저도 비올땐 집에서 에어줄넘기나
튜웁보며 홈트로 채웁니다 ㅎ 
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    채아미
    우와 실내줄넘기 1000개에 300개를 더하다니 대단하세요
이거하고나면 다리 안아파요?저는 좀만 해도 다리가 너무 아프더라구요ㅠ
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    걷기와
    성공이 눈앞에 보입니다. 오늘도 파이팅
파이팅하는 님 응원합니다.