logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh sembilan ribu langkah pada tanggal 16 September

2023.09.16 11:54
memeriksa membatalkan

Berjalan sejauh sembilan ribu langkah pada tanggal 16 September

ย 

Hujan sedang turun dengan deras

Saya berjalan di dalam ruangan

ย 

Mungkin karena akhir pekan

Mungkin karena cuacanya begitu

Seperti tubuh yang basah, terasa berat.

ย 

Hari ini saya harus bergerak dengan santai ๐Ÿ˜

0
0
komentar 10
  • gambar profil
    ์ดํ˜œ์ง„
    ์‹ค๋‚ด์—์„œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ~
์ €ํฌ๋™๋„ค๋Š” ๋น„๋Š” ์•ˆ ์˜ค๋Š”๋ฐ ์—„์ฒญ ์Šตํ•˜๋„ค์š”
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ๋‚ ๋„ ํ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐŒ๋ฟŒ๋‘ฅํ•˜๋„ค์š”
์ฃผ๋ง์ด๋ผ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ๊ฐ–์•„๋ณด์•„์š”
  • gambar profil
    ใ„ฑใ……ใ…‡
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์—ฌ๊ธฐ๋„ ๋น„๊ฐ€ ์Ÿ์•„์ง€๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ์‹ค๋‚ด์—์„œ๋„ ๊ฑธ์œผ์…จ๊ตฐ์š”
๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šฐ์‹œ๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    JN
    ๋น„๊ฐ€์˜ค๋ฉด ๋ชธ ์ปจ๋””์…˜๋„ ์•ˆ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”
๋‚˜์ด ๋จน์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€
  • gambar profil
    aettaett 
    ์‹ค๋‚ด์—์„œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
์ „ ๋น„์˜จ๋‹ค๋Š” ํ•‘๊ณ„๋กœ ํŒจ์Šค๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”~
์ €๋„ ์‹ค๋‚ด๊ฑท๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋ณด ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ๋„ค์š”~
  • gambar profil
    ์ตธ๋ฆฌ์ตธ๋ฆฌ
    ๋งŒ๋ณด ๋‹ฌ์„ฑ ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹คย 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ฑ„์•„๋ฏธ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์šฉ
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์šฉ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์šฉ
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ์‘์› ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜์„ธ์š”
ํ•œ๋‹ฌ์— 2ํ‚ค๋กœ๋งŒ ๋นผ์ž ์ €์˜ ํฌ๋ง์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.