logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh sembilan ribu langkah pada tanggal 9 September

2023.09.09 12:58
memeriksa membatalkan

Berjalan sejauh sembilan ribu langkah pada tanggal 9 September

ย 

Mungkin karena kemarin kita berlari di hari Jumat yang penuh semangat

Pagi ini saya benar-benar tidak bisa bangun sama sekali ๐Ÿ˜‚

ย 

Akhirnya, berjalan kaki di pagi hari gagalโฃ๏ธ

ย 

Sekarang, mari kita capai sepuluh ribu langkah.

Kalau matahari terbenam, saya harus pergi ke klub lari.

ย 

Semoga Sabtu akhir pekan yang menyenangkan! Semangat! ๐Ÿค—

0
0
komentar 15
  • gambar profil
    lsh
    ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”!! ์ข‹์€ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”!
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šฐ์…จ๋„ค์š”
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค0228
    ๋ฒŒ์จ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์…จ๊ตฐ์š”.
๋‚ฎ์—” ๋ฅ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    seabuck
    ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”^^
์•„์ง ๋งŽ์ด ๋ฅ๋„ค์š”ย 
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”~~!
  • gambar profil
    malkuro
    ์ด๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์— ๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šฐ์…ง๋„ค์š”ย 
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ฒŒ์จ ๋งŒ๋ณด์‹ ๋ฐ์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ์‚ฌ์ง„์—์„œ ๊ฐ€์„์˜ ๋Š๋‚Œ์ด ๋‚˜๋„ค์š” ใ…Ž
๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
์˜คํ›„ ๋Ÿฌ๋‹๋„ ํŒŒ์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    clare
    ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๊ตฐ์š”.
ย ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”.
  • gambar profil
    ์šธํŠธ๋ผ๋ผ์ง€๋Ÿฐ
    ์•„์นจ์šด๋™์€ ์‹คํŒจํ•˜์…จ๊ตฐ์š”
์ €๋…์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธธ ๋นŒ์–ด์š”
  • gambar profil
    ์ฐจํ˜„์ •
    ๋งŒ๋ณด์„ฑ๊ณต์ด์‹œ๋„ค์š”ย 
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”ย 
  • gambar profil
    ์ตœ์˜๋ฏผ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์š”
๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ชจ์Šต ์ฐธ ์ข‹๋„ค์š”
๋Š˜ ์‘์›ํ• ๊ป˜์š”
  • gambar profil
    vovo
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”!
์ฃผ๋ง์— ์ž˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”!
  • gambar profil
    ์ตธ๋ฆฌ์ตธ๋ฆฌ
    ๋งŒ๋ณด ๋‹ฌ์„ฑ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ํ‘น ์‰ฌ์„ธ์š”