ํ๋ฃจ์ธ๋ผ
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค ํ์ดํ ์ ๋๋ค ์ ๋๋ ๋ถ๊ธ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐ฅย
hingga minggu depan
Tujuan Kesehatan
Mengonsumsi suplemen nutrisi
2. Memberi kabar
Makan tiga kali sehari
Semangat ๐
0
0
komentar 21
๋ฏธ๋๋ฏธ๋๋ฏผ์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์์ํ ๊ฒ์ ๋ค์ํธ ํ์ดํ ~~~
์ฐจํ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฆ์ ๋ ๋์ธ์ย
- ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
์์ํ๊ธฐ ๋๋ฌด ์ข๋ค์ใ ใ ์ ๋ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ํ์ดํ ํ์ธ์~~!
- ์ฐจํ์
์์ํ๊ธฐ ํ๋ ๋ฐ ๋ค์ง๋์ ํด์ผ์ฃ ใ
๊ตฌ๋ฆ๋ฐฉ์ธํ๋ฃจ ๋๋ผ๋ง ๋์๋๊ตฐ์, ์ ์ด์ฉ๋ค ์์นจ ๊ฑฐ๋ฅด๊ธด ํ์ง๋ง ๋ผ๋ ๊ฑฐ๋ฅด๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์ํ๊ณ ํ๋ ๋ฐ~ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง ๋ง์ธ์ ^^
- ์ฐจํ์
๋๋ผ๋ง ๋จน์ผ๋ ค๊ตฌ์ ใ ์ฆ๊ฑดํ๋ฃจ๋ณด๋ด์ธ์ฉย
โกโก์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ํ์ดํ ์ ๋๋ค ์์ํ ๊ป์ย
- ์ฐจํ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์ฆ๊ฑด์ ๋ ๋์ธ์ย
๋ณดํต์์ด๋๋ผ๋ง ๋์๋๊ตฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ธฐ์๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธํ์ ์
- ์ฐจํ์
๋ค ๋๋ผ๋ง ๋จน์ผ๋ ค๊ตฌ์ ์ฆ์ ๋ ๋์ธ์ย
์งํ๋ฉ์ด์ปค๊ฑด๊ฐ๋ฃจํด ์ ์ด์ด๊ฐ์ธ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์
- ์ฐจํ์
๋ค ์์ง์ผ์ผ์ฃ ์ฆ์ ๋ ๋์ธ์ย
์ฐ๋๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์์ํฉ๋๋คย ์์ํ๊ธฐ ํ์ดํ ์ ๋๋คย
- ์ฐจํ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์ฆ์ ๋ ๋์ธ์ย
agnes0117์ด๋ฒ ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ ์ค์ ํ์ จ๋ค์. ์ค์ ํ์ ๋ชฉํ ๋ชจ๋ ๋ค ์ค์ฒ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค.
- ์ฐจํ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ํธ์ํ ์ ๋ ๋์ธ์โจย
์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ์์ํ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ผ ์ด๋ ต๋ค์ ๋ชฉํ ์ด๋ฃจ์ธ์
- ์ฐจํ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ์ฆ์ฃผ๋ง๋ณด๋ด์ธ์ย
- ์ตธ๋ฆฌ์ตธ๋ฆฌ
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์ข์ผ๋ค์ย ๋ฌ์ฑ ์์ํฉ๋๋ค