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Target kesehatan minggu ini

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini!

 

Minum air secara sering

Mengonsumsi suplemen vitamin dan nutrisi

Berjalan 6.000 langkah sehari

 

Tiga tujuan utama dan minum alkohol sekali seminggu ^^;;

 

Semoga sehat selalu minggu ini juga

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komentar 15
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    김도연
    ㅎㅎ주1회 술마시기 
    어렵지만 화이팅입니다 
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    뚱1
    좋은 건강 목표네요.
    주1회 술마시기👍
    .
    글을 읽다 생각한건데요.
    좋아하시는 술을 미리 사다놓으시고
    병에다 드시는 날짜와 요일을 써놓고 
    남편분과 같이 주1회 술마시기😁
    그러면 쬐금 도움이 되시지 않을까요~ㅎㅎ
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    최혜선
    이번주 건강목표달성 응원합니다  
    좋은하루되세요 
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    JN
    주1회 음주 운동 모두 잘 챙겨서 건강지키세요
    응원합니다
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    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시길
    응원합니다 
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    highway032
    좋은 건강목표 세우셨군요 이번주도 화이팅입니다
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    구름방울
    술 적게 마시는 것도 참 힘둘어요
    술 안마시네 몸이 개운하긴 하지만 즐거움 하나를 잃은 것 같어요 ㅠㅠ ㅋ
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    wons맘
    물 자주 마시고 영양제 챙겨먹기 넘 좋네요
    운동도 꾸준히 해봐요
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    지폐메이커
    ㅇ이번주 건강 목표 응원합니다.
    힘내서 달성하세요^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다
    영양제 챙겨먹기 화이팅입니다 
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    꿈굽는사람
    물과 비타민을 드시는군요
    매일 아침의 루틴이네요
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    쓰리채맘
    걷기가 제일 중요하고 기본 같아요.
    술은 살짝 절주하셔도 좋을 듯요.
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    Kkk
    응원합니다
    이번주도 건강하세요
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    걷기와
    이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요.
    수고하셨어요. 해봐야겠어요.
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    Quadruple 4 Project
    충분한 수분섭취로
    꿀피부유지하시길 바래여