Hormone pria kembali naik 😱😱, angka meningkat 👏👏👏

🌈🌈🌈🌈🌈

Dengan berolahraga untuk memperkuat kekuatan bagian bawah tubuh, hormon pria yaitu

Dapat mengaktifkan sekresi testosteron,

Karena membantu kelancaran sirkulasi darah di bagian bawah tubuh

Ini dikatakan efektif juga untuk ereksi dan daya tahan👍

 

 

 

♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️♂️

 

Penyanyi Lee Seung-chul (57) mengungkapkan bahwa kadar hormon pria telah meningkat dibandingkan sebelumnya.

 

Pada tanggal 25 lalu, saluran YouTube 'Jjanhanhyeong Shindongyeop' mengunggah sebuah video berjudul 'Lee Seung-chul duduklah. Mulai sekarang aku akan mendengarkan cerita yang sangat keren...'. Dalam video tersebut, komedian Jung Ho-cheol berkata kepada Lee Seung-chul, "Aku lihat di acara TV, aku dengar hormonmu sedang naik turun secara ekstrem." Menanggapi itu, Lee Seung-chul berkata, "Oh! Jadi begitu. Aku melakukan tes hormon dan hasilnya memang naik turun." Shindongyeop kemudian bertanya, "Kenapa? Bagaimana?" dan Lee Seung-chul menjawab, "Katanya itu karena aku menjadi sedikit lebih sehat." Sebelumnya, Lee Seung-chul pernah menjalani tes hormon pria di sebuah program hiburan, dan hasilnya menunjukkan peningkatan dibandingkan sebelumnya. Ketika ditanya rahasianya, Lee Seung-chul menjawab, "Pikiran yang menyenangkan dan olahraga yang konsisten." Ia juga menambahkan, "Bahkan jika minum alkohol, aku selalu melakukan detoks keesokan harinya," dan "Aku memakai pakaian berkeringat saat berlari selama 30 menit, dan aku rasa tubuhku berubah hanya dengan itu."

 

Sebenarnya, jika Anda melatih tubuh bagian bawah seperti Lee Seung-chul, Anda dapat mengaktifkan sekresi hormon pria, yaitu testosteron. Otot memiliki enzim yang mengubah zat metabolisme bernama DHEA menjadi hormon pria. DHEA adalah zat perantara yang berubah menjadi hormon pria, dan juga memiliki potensi untuk menjadi hormon lain. DHEA yang belum sempurna ini diproduksi di kelenjar adrenal, beredar ke seluruh tubuh, dan dapat berubah menjadi hormon pria saat bertemu dengan berbagai enzim di dalam otot. Selain itu, latihan kekuatan juga membantu memperlancar sirkulasi darah di bagian bawah tubuh, sehingga efektif untuk ereksi dan daya tahan.

 

Namun, olahraga yang berlebihan justru dapat menurunkan motilitas sperma, sehingga harus berhati-hati. Tim peneliti Jepang menemukan bahwa aktivitas sperma pria yang berolahraga dengan intensitas tinggi menurun. Penjelasan dari tim peneliti adalah bahwa olahraga berlebihan dapat menekan produksi testosteron yang terlibat dalam pembuatan sperma di otak. Selain itu, jika suhu tubuh meningkat secara drastis akibat olahraga intens, suhu testis yang menyimpan sperma akan meningkat, sehingga aktivitas sperma menurun. Oleh karena itu, olahraga sebaiknya dilakukan cukup agar tidak membuat lelah keesokan harinya.

 

Di sisi lain, setelah minum alkohol, sebaiknya memulai dengan latihan aerobik ringan keesokan harinya. Sekitar 30-40 menit latihan aerobik dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh dan membantu mengeluarkan sisa-sisa limbah dan racun yang tersisa di dalam tubuh. Melakukan latihan kekuatan segera setelah minum alkohol dapat membuat hati dan tubuh yang sudah lelah karena proses pencernaan alkohol menjadi lebih lelah, jadi harus berhati-hati. Saat melakukan latihan kekuatan setelah minum alkohol, harus memulai dengan gerakan yang tidak membebani tubuh, menggunakan beban ringan untuk memeriksa kondisi tubuh, dan kemudian melanjutkan latihan untuk mencegah cedera.