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소아 당뇨 진짜 충격! 애기들도 다이어트 신경 써야 한다니 맴찢 건강 관리는 진짜 어릴 때부터 해야 하는 각이네요! 다이어트, 이제 선택이 아니라 필수가 되어버렸네요! 건강 챙기면서 행복하게 살아야죠 좋은 정보 감사합니다
‘당뇨는 평생 관리해야 하고, 합병증이 더 무섭다.’
많이들 듣는 얘기지만 당뇨에 대해 기본적인 이해조차 되지 않은 단면이라고 할 수 있는데, 절대 그렇지 않습니다. 당뇨약을 끊으신 분들은 셀 수도 없이 많이 봤고, 인슐린주사를 맞아야 당화혈색소가 6.9 나오는 분이 주사를 끊고도 6.1이 나오는 것도 봤습니다.(6.9와 6.1은 엄청난 차이입니다)
설포닐우레아계, 메트포르민 같은 당뇨약은 당뇨가 발생된 원인은 놔둔 채 췌장을 자극해 인슐린분비만을 촉진하는 등 당 수치만 일시적으로 낮추기 때문에 평생 약을 먹어야 하는 것이지 원인을 찾아 없애면 빠른 시일 내에도 정상으로 만들 수 있는게 당뇨입니다.
당뇨는 약에만 의존할 것이 아니라 그 원인을 파악해서 없애면 1~2개월만에도 당 수치는 내려갈 수 있습니다.
쌀, 밀가루나 감자, 옥수수 등의 채소에서 섭취한 탄수화물은 체내로 들어가 포도당으로 분해되고, 분해된 당은 혈액을 타고 돌다 췌장에서 분비된 인슐린호르몬에 의해 세포속으로 들어가 에너지원으로 쓰이게 됩니다. 그런데 탄수화물을 많이 먹어 당공급이 많아지면 인슐린분비도 많아지게 되고 그렇게 오랜시간 누적이 되면 인슐린민감도가 떨어지는 인슐린저항성이 오게 됩니다. 인슐린 민감도가 떨어져 인슐린이 말을 듣지 않으니 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액에 남아 돌다 소변으로 나오게 되는데 이것이 당뇨입니다. 당뇨자체보다 모든 문제의 근본원인은 바로 인슐린저항성입니다!
당뇨의 기준
정상(mg/dL) : 공복혈당 100 미만, 식후혈당 140 미만
전당뇨(mg/dL) : 공복혈당 100~125, 식후혈당 140~199
당뇨(mg/dL) : 공복혈당 126 이상, 식후혈당 200 이상
1. 복부에 지방이 많은가
2. 혈압이 높은가
3. 심장병 가족력이 있는가
4. 혈중 중성지방 수치가 높은가
5. 몸이 잘 붓는가
6. 목, 겨드랑이, 기타 부위에 피부 착색이나 쥐젖이 있는가
7. 인슐린 저항성이나 제2형 당뇨병을 가진 가족이 있는가
8. 여성인 경우 다낭성 난소 증후군, 남성인 경우 발기 부전이 있는가
이 중 하나라도 해당되면 인슐린저항성 가능성이 높고 2가지 이상에 해당되면
인슐린저항성이 있는 것이 확실하다 보면 됩니다.
당뇨 초기에는 영양분이 이용되지 않고 빠져나가기 때문에 피로감을 잘 느끼게 되고, 손발저림, 여성의 경우 질 소양증 등이 나타날 수 있습니다. 그리고 초기가 지나면 다음(물), 다뇨(소변), 다식(음식)의 당뇨 삼다(三多)증상이 나타나기 시작합니다. 인슐린저항성으로 당을 사용하지 못해 세포는 당이 있는데도 불구하고 굶주려 배가 고프게 되고 혈액에 끈적한 당이 많으니 물을 계속 먹게 되는 것입니다.
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당뇨가 소아들에게도 나타난다는 요즘 당뇨에 대해서 잘 알아야겠죠..
살찌면 당뇨병 정통으로 맞을 확률이 매우 높다고 하니
다이어트는 필수인듯 합니다.
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komentar 34
안레몬탕후루 유행타더니 어린이에게 당뇨가 엄청 늘었다지요. 식습관이 중요하지요. 당뇨 정보 잘 보고 갑니다.
앱톰설탕범벅을 맛있다고 애들이 너무 좋아하더라니..ㅠ.ㅠ 그놈의 중국간식이..
땡땡이당뇨는 정말 무섭지요ㅜ 어릴때부터 관리 해야겠네요
- 앱톰
당뇨가 너무 만연해졌어요.. 그냥 나이가 많아지고 나면 다 당뇨환자...ㅠ.ㅠ
감사와행복당뇨 합병증 무섭지요 미국에사는 여동생도 당뇨가있어서 내가 미국갔을때 인슐린 주사놓는거 보고 걱정도했는데 지금은 음식조절과 집에서의 운동으로 수치가 정달 좋아져서 정상에 가깝다고해서 안심이되네요 관리 잘 하는게 중요한거 같아요
- 앱톰
금식이나 정말 음식자체를 가려먹거나 하지 않으면 그냥 당뇨가 오는 세상이죠..
- 오둥씨
요즘 아이들도 폰게임하면서 먹는건 정크푸드를 많이 먹다보니 소아당뇨 걸릴 수밖에 없죠 ㅠ 부모들이 관리 못한 잘못이기도해요. 저는 관리 잘해주려고 신경쓰고 있네요
- 앱톰
네 요즘 먹거리들도 너무 문젝 많아요.. 달달커피니 뭐니 다 당뇨 촉진제들이죠..ㅠ.ㅠ
냥식집사소아당뇨ㅠㅠ 요즘에는 너무 심각하지요. 어릴때부터 부모가 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 아이들의 식습관이 정해지는것 같네요.
- 앱톰
맞아요.. 부모의 식단이 아이에게 영향을 많이 끼치게 되요 아이들의 당뇨는 부모의 잘못이라고 봐도 되죠
- 깐데또까
당뇨는 무서워요 미리미리 건강 관리 해줘야해요
- 앱톰
진짜 막상 당뇨진단 받으면 정말 충격적이죠..ㅠ.ㅠ
백설기살찌면 당뇨병 정통으로 맞을 확률이 매우 높다고 하니 다이어트는 필수가 맞네요 ^^
- 앱톰
살찐 사람들은 그냥 의사들이 나이 먹으면 다 당뇨온다고 하더라구요
- 팝콘
다이어트, 이제 선택이 아니라 필수인거죠 ^^ 건강 챙기면서 행복하게 살아야죠
- 앱톰
정말 필수에요 비만을 비만이라고 하는건 다 이유가 있더라구요
더달달요새 당뇨는 무증상이 대부분이래요 갑자기 당뇨 진단 받을 수도 있다는 거죠ㅠㅠ 미리 관리패야겠어요
- 앱톰
맞아요 옛날과는 다르게 사람들이 잘 먹어서 과?건강한상태로 당뇨오는 사람들이 많다고 하더라구요
파워퀸당뇨관리 잘 해야 되겠네요. 성인병중에 하니여서 늘 정상수치 신경쓰여요.
- 앱톰
당뇨 자체보다 그뒤에 무시무시한 합병증들이 무서우니까요 ㅠㅡㅠ 잘 관리해야죠
명잔걸당뇨 그 자체 보다 당뇨로 인해 오는 여러가지 합병증이 더 우서워요 몸에 한번 들어온 당뇨 는 평생 관리해야 하니 ᆢ미리 관 리 잘하셔야 해요
- 앱톰
맞아요 그런데 제주변에 당뇨약을 복용하다가 의사랑 상의하에 당뇨약 끊은 분도 계세요 대단한 분이죠
이재철저도 당뇨를 앓은지 오래되고 수치를 낮추는 방법들을 아는데 말처럼 쉽지는 않네요
- 앱톰
맞아요 말처럼 쉬운게 없지요.. 평생 약을 먹어야 되고 관리를 해야되는게 정말 서글프기도 합니다..ㅠ.ㅠ
- 백설기
요즘은 마른체형인 사람도 당뇨가 온다고 하더라구요 건강수명이 늘어나서 그런지 당뇨있는 노인분들도 참 많기도 하구요
- 앱톰
네 당뇨가 오는 나이도 젊어지고 당뇨가 마른비만인 사람들에게도 온다고 하네요.
준영건강할때 잘 관리해야 되겠어요. 당뇨인 분들 관리하신다고 고생하시더라구요ㅜㅜ
- 앱톰
당뇨에 유전적으로도 취약하신 분들도 있어서 당뇨는 언제올지 정말 알수가 없는 것 같아요 당뇨로 고생하는 분들이 많지요.. 건강은 건강할때 지켜야지요~
아침햇살77맞습니다 당뇨 너무너무 무섭습니다
- 앱톰
그 무서운것이 소리없이 다가온답니다. 어느날 갑자기 당뇨환자가 되지요..ㅠ.ㅠ
- bi
당뇨병 정말 무섭네요 다이어트도 하고 잘관리해야겠네요
- 앱톰
건강한 다이어트로 운동을 병행 해줘야 당뇨와 멀어질 수 있어요 화이팅 하세요 ~^^