쩡♡
카페인 배출시간 몰랐네요 5시간정도 알아두면 좋을 정보네요 감사합니다~^^
Apakah Anda tahu waktu pembuangan kafein?
2025.02.23 19:10
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Saya masuk sambil membawa secangkir kopi yang sejuk, hehe.
Mungkin karena hari ini saya hanya minum decaf
Saya membutuhkan kafein.
Waktu pengeluaran sekitar 5 jam.
Sampai jam berapa saya masih boleh mengonsumsi kafein?
Kafein tetap berada di tubuh dan waktu yang dibutuhkan untuk dikeluarkan adalah
Meskipun ada perbedaan individu
Namun, tetap ada waktu pembuangan yang umum.
Kafein biasanya tinggal di tubuh selama sekitar 5 jam.
Dikatakan bahwa akan dikeluarkan kembali
Jadi, hindarilah mengonsumsi kafein sebelum tidur.
Jika ingin memperhatikan, itu akan dikeluarkan setelah 5 jam
Menentukan zona waktu berdasarkan asumsi akan sangat membantu.
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komentar 36
- 캐시닥이요
오늘같이 넘 추운날은 절대로 추운거 못마셔요 전 ㅎㅎ 오늘 넘 추움..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아주 추운 날에도 시원한 커피 한잔 땡길 때가 있어요
- 안레몬
카페인 배출 시간은 생각도 안해봤는데 5시간이라면 꽤나 오래 몸에 머무네요. 잘 보고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 항상 카페인만 먹을 줄 알았지 배출은 신경 안 썼는데 5시간 정말 오랜 시간 머물러 있는 거 같아요
- 울산뺀질이
배출시간이 있군요 5시간~~ 근데 제가 커피를 마시고도 바로 자는 체질이었는데 얼마전부터 체질이 바뀌었더라구요 ㅜㅜ 저녁에 커피마시고 1시간 잤어요 오늘 또 2시쯤 커피 마셨는데 말똥 말똥 잠이 안와요~ 주일에는 꼭 낮잠 잤는데 ㅜㅜ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 겨울에는 좀 카페인에 민감한데요 여름은 땀을 흘려서 그런지 늦게 먹어도 잘 자는 편이에요
- 오둥씨
자주가는 카페가 있는데 그 곳 커피만 마시면 밤을 꼴딱 새네요 ㅋㅋ 커피가 찐이라서 그런걸까요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그런가 본데요 커피가 카페인이 완전 진한 거 아닌가요ㅎㅎㅎ
- 원희
카페인이 머무는 시간이 꽤 되네요 5시간 후에 배출이 되는군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다섯 시간 후에 카페인이 배출되기도 하지만 그 전에 우리가 또 물도 많이 마셔 주잖아요
- 문문맘
5시간이었군요 좋은 정보 감사합니다. 저는 저녁 먹고 커피가 땡겨서 한 잔 더 마셨네요. ㅜ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 어제 낮에 카페에서 커피 마시고 온 다음에 집에서 저녁 준비하면서 또 마시게 되더라고요
- 애플
카페인 배출시간 5시간이군요. 오래 머무네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인이 몸에 머무는 시간이 길어요 수분 섭취 도 잊지 말아야겠는데요
- 비니비니
카페인 배출 시간이 있는지 몰랐네요 전 카페인영향을 딱히 받지 않지만 알아두면 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
와 대박인데요 카페인 영향을 안 받다니 저도 영향 안 받고 싶네요
- 써니
카페인 배출 시간이 5시간이면 생각보다 오래 머물고 있었네요 카페인 되도록 섭취 안하고 있네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인이 머무는 시간이 5시간이라고 하니까 그래서 커피를 늦은 시간에 먹지 말라는 건가 봐요
- 땡땡이
5시간 전에 먹어야 되겠네요ㅎㅎ 가끔 저녁 먹고 나서 커피 마실 때 있는데 생각을 해야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그래서 오후 시간에는 예민한 부분이 있나 봐요 카페인 조심해야죠
- 찌니
카페인 배출시간이 있다는게 있군요 저는5시이후에는 안마시려고 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저녁 5시 이후에는 안 마시려고 하는군요 전 어제 저녁에 마셨더니 좀 늦게 잤어요
- H.J
요즘 날씨가 너무 많이 추워서 아아도 못 마시고 거의 따뜻한 물 위주로 마시게 되더라고요. 건강하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
날씨 추운 날도 시원한 커피 좀 당길 때 있더라고요 그럴 때 마셔 주면 속도 시원해요
- 백설기
하루에 보통 5~ 6잔 정도 마시는 편이라 그렇게 주의를 하지는 않네요 ㅎㅎ 밤에 잠도 잘와서.. 카페인 걱정은 그렇게 많이 안한답니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
커피 정말 많이 마시는데요 와 이렇게 많이 마시는데 잠도 잘 주무시나 보네요
- 주여니2
5시간이군요 참고할게요 ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네 카페인이 몸에 있는 시간이 다섯 시간이라고 하니까 오후 시간은 좀 주의해야 될 것 같아요
- 지영도영
저는 잠자기전에 마셔도 금방 잠드네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
대박이네요 카페인의 영향이 전혀 없으신가 본데요
- 깐데또까
카페인이 몸에서 배출되는 시간이 5시간 걸리나봐요 밤에도 잘 잘곤해서 신경안쓰고 마시곤 햇거든요 요즘은 물을 많이 마셔보려고 커피 출이기 도전 중이라 참고 참고 잇어요 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어느 순간부터 카페인이 좀 민감하더라고요 예전에는 그런 거 없이 잠도 잘 잔 거 같은데....
- bi
카페인 배출시간이 5시간이군요 알아두면 정말 좋은 정보네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인 5시간 배출 시간이라고 하니깐요 오후에는 커피 먹을 때 좀 주의하면 좋을 거 같아요
