Ayah sedang menyiapkan camilan!!

 

Saya akan pergi keluar bersama ibu.

Ayah sedang menyiapkan camilan haha

Saya mengoleskan mentega pada roti gandum utuh dan memanggangnya hingga berwarna keemasan

 

Roti panggang penuh kol favorit Anda

Saya juga suka membuatnya sendiri.

Kami juga bisa membuatkan untuk Anda, hehe.

 

Saya membuatnya dengan menaburkan sedikit gula.

 

Saya rasa rasa akan lebih enak jika ditambahkan daun bawang pribadi.

 

 

 

양배추의 효능은 대표적으로 위장 건강 개선을 들 수 있습니다. 

양배추는 특히 위장 건강에 좋고 소화를 도와주는 

효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 

이러한 양배추의 효능은 동의보감에도 잘 나와 있습니다. 

특히 비타민U가 풍부한 양배추는 위장 기능을 개선하고 

소화를 촉진하는 효능이 뛰어납니다.

 

양배추에는 뼈에 좋은 비타민K와 칼슘 등의 성분도 풍부하게 들어 있는데요. 

이는 뼈를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 높여 주어 

골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다.