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醒來後立即喝一杯空腹水

早晨用一杯溫水喚醒我的身體的時光...

據說在醒來後立即喝一杯水對健康更有益。

 

人們在睡眠的夜晚,水分供應同時中斷

持續透過汗水排出水分.....

 

一醒來就用水漱口清除口腔中的細菌才是第一步。

促進代謝作用,排出廢物

請在用餐前30分鐘飲用~

 

用餐時請節制...

 

 

 

醒來後立即喝一杯空腹水

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komentar 18
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    강미형
    공복에  물마시기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      오늘도 아침에 열심히 첫번째로 챙기는 게 
      공복 물 아주 잘 챙겼죠
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    애플
    건강한 공복물 잘 챙기셨어요 
    저도 한잔 마시고 시작해요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      물 한 잔 마시고 힘내요 
      오늘도 좋은 하루 보낼게요
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    오둥씨
    식사중에 물 마시는 식구가 있으면
    잔소리하게 되지요
    오늘도 공복 물 잘 챙기셨네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      그렇죠 다행히 저희 집에 밥 먹는 중에 
      물은 안 먹고 있어서 역시 습관이 최고 무서워요
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    땡땡이
    공복물 챙겨주셨나요
    오늘도 건강 루틴 잘 지키셨어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      굿모닝입니다 
      오늘도 건강하게 잘 시켰죠
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    해피혀니
    건강을 위해 잘 챙기셨어요
    건강하고 활기찬하루 보내셔요.
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      아침에 제일 먼저 챙기는 건강한 습관 적이죠
      오늘도 행복한 하루 보내세요
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    비니비니
    식사30분전에 물 마시는게 좋군요
    공복물 잘 챙기셨습니다
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      그래서 저는 점심 전에 꼭 30분 전에 미리 좀 마시고 가요
      그게 더 좋은 거 같더라구요
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    깐데또까
    아침따뜻한물로. 수분을 챙겨줘요
    행복한 하루 되세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      오늘 행복한 하루 같이 보내요
      아침에 따뜻한 물로 한 잔 시작을 아주 잘했어요
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    커넥트
    저도 일어나자마자 물마셨어요
    물마시고 수분충전해요 ㅎㅎ 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      그쵸 요즘은 물한잔
      일어나서 루틴 많으시죠 
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    아침햇살77
     
     물마시기 수분 보충 중요하죠~
    저도 열심히 마셔보려구요.  
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      물마시기 잘챙기시는군요
      오늘도 좋은 하루요