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Segera setelah bangun tidur, minum segelas air kosong
2025.02.19 08:51
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Waktu untuk membangunkan tubuhku dengan segelas air hangat di pagi hari...

Dikatakan bahwa minum segelas air segera setelah bangun tidur lebih baik untuk kesehatan.

 

Orang mengalami kekurangan cairan secara bersamaan saat tidur di malam hari

Terus mengeluarkan cairan melalui keringat.....

 

Segera setelah bangun, membilas mulut dengan air untuk membersihkan bakteri di dalam mulut adalah yang utama.

Meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan limbah tubuh

Minumlah 30 menit sebelum makan~

 

Berhati-hatilah saat makan....

 

 

 

잠깬후 바로 공복물 한잔
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komentar18
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    아침햇살77
     
 물마시기 수분 보충 중요하죠~
저도 열심히 마셔보려구요.  
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    물마시기 잘챙기시는군요
오늘도 좋은 하루요 
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    커넥트
    저도 일어나자마자 물마셨어요
물마시고 수분충전해요 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그쵸 요즘은 물한잔
일어나서 루틴 많으시죠 
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    깐데또까
    아침따뜻한물로. 수분을 챙겨줘요
행복한 하루 되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    오늘 행복한 하루 같이 보내요
아침에 따뜻한 물로 한 잔 시작을 아주 잘했어요
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    비니비니
    식사30분전에 물 마시는게 좋군요
공복물 잘 챙기셨습니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그래서 저는 점심 전에 꼭 30분 전에 미리 좀 마시고 가요
그게 더 좋은 거 같더라구요
  • 해피혀니
    건강을 위해 잘 챙기셨어요
건강하고 활기찬하루 보내셔요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    아침에 제일 먼저 챙기는 건강한 습관 적이죠
오늘도 행복한 하루 보내세요
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    땡땡이 
    공복물 챙겨주셨나요
오늘도 건강 루틴 잘 지키셨어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    굿모닝입니다 
오늘도 건강하게 잘 시켰죠
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    오둥씨 
    식사중에 물 마시는 식구가 있으면
잔소리하게 되지요
오늘도 공복 물 잘 챙기셨네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그렇죠 다행히 저희 집에 밥 먹는 중에 
물은 안 먹고 있어서 역시 습관이 최고 무서워요
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    애플
    건강한 공복물 잘 챙기셨어요 
저도 한잔 마시고 시작해요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    물 한 잔 마시고 힘내요 
오늘도 좋은 하루 보낼게요
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    강미형
    공복에  물마시기 수고하셨습니다 
응원합니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    오늘도 아침에 열심히 첫번째로 챙기는 게 
공복 물 아주 잘 챙겼죠