깐데또까
보리차.카모마일차.옥수수차도 연하게 물대신 마셔도 좋은것같아요 건강과 피부를위해 건조한날 자주 드셔주세요
아침에 따뜻한 물한잔이 건강에 도움되시는건 아시죠?
물도 다 같은 물이 아니더라고요
전 생수 그냥 마시는것도 아주 잘 마시는 편인데요 ~
아침 생수가 힘드신분들은
팥차... 히비스커스차...
물대용으로 마실수 있네요 ~
보이차는 카페인이 있다는걸 꼭 아셔야해요
팥차
얼굴 부종으로 고민하는 이들 사이에선 이미 유명한 차다. 팥 속 사포닌 성분이 이뇨 작용 및 신진대사를 촉진하고 불필 요한 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문이다. 단, 팥차를 과량 섭취할 경우 이뇨 작용이 과활성화돼 만성적 탈수 상태 가 될 수 있으므로 유의한다.
히비스커스차
히비스커스차 속 카테킨 및 갈산 성분도 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 특히 히비스커스엔 다이어트 보조제로도 널리 사용되는 성분인 하이드록구연산(HCA)도 들어있다. HCA의 경우 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것도 일정 정도 막는 효 과가 있다.
보이차
보이차 안엔 폴리페놀의 일종인 갈산 성분이 들어있어 체지방의 흡수를 막는다. 실제로 보이차 추출물을 일정 기간 섭취하자 내장지 방 감소, LDL 콜레스테롤 감소 등 효과가 있었다는 다양한 연구결과들이 있다.
단, 보이차가 다이어트에 좋다 해서 물 대신 대량 섭취하는 건 금물이다. 커피보단 적지만 보이차에도 일정 수준의 카페 인이 들어있기 때문이다.
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komentar 14
땡땡이3가지차 기억해야겠네요 주말 즐겁게 보내세요~
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌뿌리차들도 물대용으로 마실수 있다고 하네요
비니비니물 대신 마실수차들 잘 알아두면 좋겠네요 공복물 잘 챙겨주셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 공복물은 항상챙기는데 작두콩차도 도움이 되죠
더달달오 히비스커스와 팥차를 기억해야겠어요 호박팥차 많이 먹어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
팥차 전 마셔봤는데 맛은 전혀 없어요 호박넣은 팥차는 좀 달고 좋겠는데요
강미형잘 기억해야 렜어요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잘 기억해서 물대용으로 마셔 보세요
냥이키우기다이어트에 도움되는차 잘보고갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다이어트에 도움되는차 이왕이면 수분섭취를 많이 해주시는것이 좋아요
- bi
보이차마셨는데 카페인이 있었군요 팥차 히비스커스 차 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
보이차 많이 드시면 안되요 카페인이 있어요 커피랑 잘 챙겨서 드셔야 해요