3 jenis teh yang membantu diet saat sulit minum air

Anda pasti tahu bahwa segelas air hangat di pagi hari membantu kesehatan, bukan?

Air pun tidak semuanya sama

 

Saya biasanya juga sangat suka minum air mineral langsung.

 

Bagi mereka yang kesulitan dengan air minum pagi hari

 

Teh kacang merah... teh hibiscus...

Bisa diminum sebagai pengganti air minum~

 

Boi-cha harus Anda ketahui bahwa mengandung kafein.

 

 

Teh kacang merah

 

Teh kacang merah sudah terkenal di kalangan mereka yang khawatir tentang pembengkakan wajah. Hal ini karena kandungan saponin dalam kacang merah dapat meningkatkan fungsi diuretik dan mempercepat metabolisme, serta mencegah penumpukan lemak yang tidak diperlukan. Namun, perlu diingat bahwa jika mengonsumsi terlalu banyak teh kacang merah, efek diuretik dapat menjadi terlalu aktif dan menyebabkan dehidrasi kronis.

 

 

Teh Hibiscus

Katekina dan senyawa gallic dalam teh hibiscus juga dapat membantu dalam diet. Terutama, dalam hibiscus terdapat hidroksiuat (HCA), yang juga digunakan secara luas sebagai suplemen penurun berat badan. Dalam kasus HCA, ada efek tertentu yang juga mencegah karbohidrat diubah menjadi lemak.

 

 

Teh Puer

Di dalam teh pu-erh terdapat senyawa gallic yang merupakan salah satu jenis polifenol yang menghambat penyerapan lemak tubuh. Faktanya, berbagai hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak teh pu-erh selama periode tertentu dapat mengurangi lemak visceral dan menurunkan kadar LDL kolesterol.

Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi banyak-banyak boicha sebagai pengganti air karena dikatakan baik untuk diet. Meskipun jumlahnya lebih sedikit daripada kopi, boicha juga mengandung tingkat tertentu kafein.