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Cerita Kesehatan

Saya sering mengalami kaku di leherㅠㅠ

2025.02.06 12:08
memeriksa membatalkan

Belakangan ini cuaca dingin sehingga tubuh menjadi menggigil

Karena melakukan ini, otot juga akan berkontraksi bersamaan.

Jika biasanya kurang stretching atau kurang olahraga

Kamu bisa dengan mudah mengalami sakit tenggorokan.

Saya memang terlihat kekurangan olahragaㅠㅠ

Hari ini, saya melakukan peregangan secara berkala.

Saya harus melepaskan kotoran.

Saya sering mengalami kaku di leherㅠㅠSaya sering mengalami kaku di leherㅠㅠSaya sering mengalami kaku di leherㅠㅠ

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komentar 11
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    깐데또까
     저만 그런게 아니였네요
  기지개도 쭉~ 펴주면 트름도 나온다요 ;;;;;;;
 스트레칭 하번 쭉~ 해줘야 겟어요 
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      냥식집사
      Penulis
      다들 그렇더라구요.
스트레칭 자주 해주면서 뭉친 근육들 풀어주는게 좋겠더라구요. 
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    땡땡이 
    몸이 긴장을 해서 그런가 보네요
스트레칭 해주세요
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      냥식집사
      Penulis
      겨울철에는 춥다보니 그리고 눈이 오면 넘어지지 않으려고 
몸에 힘이들어가지요. 스트레칭 자주 해줘야 겠어요. 
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    지영도영
    날이 추워 잔뜩 웅크리다보면 뻐근한데 숙지하고 있어야겠네요
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      냥식집사
      Penulis
      그런것도 있지요. 스트레칭 잘 해주면서 
뭉친 근육들 잘 풀어줘야 겠어요. 
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    안레몬
    오늘 아침에 일어났는데 목이 뻐근하더라구요. 어제 넘 추워서 힘을 많이 주고 걸어서 그런가봐요. 스트레칭 잘 따라했어요.
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      냥식집사
      Penulis
      저도 그래요.ㅠㅠ 춥기도하고 항상 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 더 
그런것 같아요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요 
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    초코빵쟁이
    뭔가에 집중하게되면
꼭 목을 주욱 빼서 힘주고 있더라구요.ㅠ
그러고나면   늘 담이 걸려요.ㅠ
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      냥식집사
      Penulis
      그러니깐요. 저도 컴퓨터에 자주 앉아있다보니 
거북목 걱정이긴해요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요. 
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    아침햇살77
    목 담풀리종보요
좋아요.. 저도 ㅎㅎ