하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요, 김밥이 칼로리도 은근히 높다고 하잖아요. 맛도 좋은데, 적당히 먹어야 되나 봐요.
我個人喜歡壽司捲
壽司捲是升高血糖的食物中排名靠前的食物。
是飯和蔬菜，為什麼呢？哈哈哈哈哈
雖然不會因為血糖升高而不吃，但今後在做壽司捲時應該會比較在意吧
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komentar 27
비니비니저 방금 김밥 한줄 먹었는데 ㅋ 열심히 뛰어야 하나요 ㅋ
민트홀릭한줄은 괜찮지 않을까요 ㅎ 김밥은 사랑이에요
에비앙어머나 그래요?? 흰쌀밥이라 그럴까요 ㅠ 김밥자주먹는데 흐미... 신경쓰이네요 현미밥으로 싸먹어야할랑가바요
- 민트홀릭
기름에 볶고 햄있고 뭐 그런거 아닐까요?
- 깐데또까
김밥이? 형당을 엄청올리는 음식인거에요??? 야채와 계란이 제일 많이 들어간 음식인데 몰랏어요 ;;;
쩡♡칼로리는 높은줄 알았지만 혈당 ㅠ 밥때문일까요? 조심스럽네요 좋은하루 보내세요~^^
- 민트홀릭
어떤 재료냐에 따라 다를거 같아요 볶지 않고 데치거나 ㅠㅠ
땡땡이김밥 참 좋아하는데 김밥이 칼로리도 높아요ㅠㅠ
- 민트홀릭
저도 김밥 엄청 좋아해요 그래서 안타깝 ㅠㅠ
감사와행복김밥 칼로리 높은건 알았는데 혈당 높이는 주범인지 몰랐어요 김밥좋아하는데 자주는아니어도 가끔 먹는데 조심해야겠어요 전 나이는있지만 아직 당뇨는없거든요
- 민트홀릭
생각치도 못했는데 그렇더라구요 오늘도 화이팅이요
베러비김밥 떡볶이 등등이 혈당 많이 올린다는거 봤어요. 떡볶이는 그럴줄 알았는데 김밥은 완전 배신감 느껴지더라구요.
- 민트홀릭
맞아요 떡볶이도 엄청나대요 즐건 날 봰세요
주여니2맞아요 밥이 많이 들어가니깐 ㅎ
- 민트홀릭
채소도 다 볶아야 하고요 즐거운 날 보내세요
서여사맛있는건 왜 혈당이 오를까요 ㅜㅜ
- 민트홀릭
그니가요 맛있는거중ㅇ ㅔ 몸에 좋은건 없나바여
안레몬김밥에 밥이 한주먹 이상 들어가서 그런거 아닐까요. 밥양을 많이 줄이고 계란으로 대체하더라구요.
- 민트홀릭
볶은 재료보다는 데친 재료면 또 날거 같아요 조리법도 다르게요
이재철김밥 먹을때 빨리 먹게되어서 혈당을 올리게 되지요 천천히 먹으면 그렇게 올라가지 않을거예요 밥도 빨리 먹으면 혈당이 올라가는 이치와 같은 거라고 하네요 특히 김밥은 먹기가 좋아서 빨리먹게 된다고 하네요
- 민트홀릭
속도 문제도 있는거군요 그건 정말 생각도 못했어요 감사합니다
지영도영김밥에 채소도 많이 들어가는데 왜 그럴까요 저도 궁금하네요
- 민트홀릭
볶아서 그렇기도 하고 윗분 ㅏ말씀에 속도 때문도 있대요 조심 또 조심해야겠어요
아침햇살77어휴,, 김밥이 이렇습니까/ 힘드네요
- 은하수
김밥은 주로 흰쌀밥을 넣어서 만드니까 혈당을 올리지요 채소랑 계란이나 고기를 먼저 먹은 후 김밥 먹으면 혈당스파이크 방지할 수 있어요 음식 먹는 순서만 바꿔도 당을 높이지 않고 식사할 수 있어요