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Forum Bebas

Bayangkan Anda sedang memegang gelas air
2025.01.27 21:51
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물컵을 들고 있다고 상상해 보세요

Mungkin tidak semudah yang dipikirkan, tetapi

Saya harus berlatih melepaskan kekhawatiran.

 

 

 
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komentar14
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    블리비
    걱정을 사서 한다는 말이 딱 저한테 하던 말 같았던 시절이 있었어요.  쓸데 없는 생각 말고 어여 자라던 할머니가 생각도 납니다.
걱정하던 일이 단 1% 도 안일어나는데 말이죠.
좋아요 눌렀습니당~~!!
걱정도 연륜이 쌓이다 보니 내려 놓게 되네요.
좋은 밤 되세요
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    괜찮아
    Penulis
    어느 정도 나이가 드니 놓아주는 법도 알게 되는 것 같아요
그럴 때는 나이 드는 것도 괜찮게 느껴지네요
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    냥이키우기
    좋은 말씀 감사합니다잘보고갑니다
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    괜찮아
    Penulis
    냥이키우기님에게 조금이라도 도움이 되면 좋겠네요
편안한 밤 보내세요
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    bi
    걱정 계속하면 안되겠네요 
내려놓는 연습도 필요하겠네요
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    괜찮아
    Penulis
    가끔 많은 걱정과 생각으로 머리가 복잡할 때는 
의식적으로라도 머리 속을 비워야 해요
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    땡땡이 
    걱정일 한다고 해결이 되는건 아니더라고요
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    괜찮아
    Penulis
    걱정만으로 해결되는 건 아무 것도 없다는 게 진리같아요
이제 실천할 일만 남았네요
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    써니
    잊어버릴건 잊어야  되는데 생각만큼 쉽지가 않죠
걱정을 내려놓는 연습이라~~연습이 필요하긴 해요
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    괜찮아
    Penulis
    무엇이든 꾸준히 연습을 하면 나아지니까 
그래도 희망을 가지고 노력해야겠어요
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    비니비니
    걱정을 해봐야 일어날 확률이 1프로도 없는데 
그걸 사서 걱정을 하고 있지요 
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    괜찮아
    Penulis
    정말 사서 고생을 하고 있는 경우가 많지요
고민과 걱정거리를 덜어내는 연습이 필요한 이유지요
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    깐데또까
    걱정을 계속해봐야 아무의미가 없어요
 바로 행동으로 옴기거나 
고민을 내려놓거나  해야할것같아요
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    괜찮아
    Penulis
    실천하는 게 쉽지 않겠지만 
고민을 내려놓은 연습을 계속하다 보면 조금씩 나아지겠지요