logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

Aduh, tangan saya gemetar nih, gemetaran ๐Ÿ‘

2025.01.16 10:41
memeriksa membatalkan

Hari ini saya datang ke pilates dalam keadaan perut kosong

Setelah selesai, tanganku gemetar.

Saya rasa energi saya sedang menurun.

Ada alasan mengapa ada camilan di pusat tersebut.

Saya tidak makan dan datang untuk minum kopi.

Tangan yang memegang cangkir terasa manis-manis-manis-manis

Sepertinya mulai sekarang saya harus sarapan sederhana di pagi hari.

Aduh, tangan saya gemetar nih, gemetaran ๐Ÿ‘

2
0
komentar 28
  • ๋”ธ๋‘˜๋ง˜
    ๊ณต๋ณต์— ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์…”์„œ ๋‹น์ด ๋–จ์–ด์ง€์…จ๋‚˜๋ด์š” ๋‹ค์Œ๋ถ€ํ„ด ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ญ๋ผ๋„ ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜์„ธ์š”ย 
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์Œค์ด ์ •๋ง ํž˜๋“ค๊ฒŒ ์‹œํ‚ค์…จ์–ด์š” ใ…œ.ใ…œ
๋‹ด์—๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๊ณต๋ณต์— ์•ˆ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ๊ณต๋ณต์ด๋ผย  ์†์ด ๋–จ๋ฆฌ ์…ง๋‚˜๋ด์š”
ย ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ปคํ”ผ ํ•œ์ž”์œผ๋กœ ๋‹น์ถฉ์ „ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~^^
ย 
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ปคํ”ผ ํ•œ์ž”์œผ๋กœ ๋‹น์ถฉ์ „์„ ๋ฐ”๋กœ ํ–ˆ๋„ค์š”
๋‹ด์—” ๋ฐฅ ๋จน๊ณ  ์˜ค๋ ต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ใ…Žใ…Ž์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ฐจํ•œ์ž” ๋“œ์‹œ๊ณ  ํœด์‹ ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์†์ด ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“คํ•˜๋Š”๊ฒŒ
์šด๋™์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ธด ํ–ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋ƒฅ์‹์ง‘์‚ฌ
    ใ…Žใ…Ž ๊ณต๋ณต์— ํ•„ํ…Œ ์ž˜ ํ•˜์…จ๋„ค์š”~~
์šด๋™ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ์†์ด ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“ค ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹๊นŒ์š”~~
์ ์‹ฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”~~
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๊ณต๋ณต์— ํ•„ํ…Œ ๋‹ด์—” ์•ˆํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”
๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๊ณ„๋ž€์ด๋ผ๊ณ  ๋จน๊ณ  ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    Lana
    ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ๋‹น์ถฉ์ „ํ•˜์‹œ๊ณ  ์กฐ์‹ฌํžˆ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„ธ์š” ~~
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์šด๋™ ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
์ถฉ์ „ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๋Œ์•„์™”๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ๊ณต๋ณต์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€๋ณด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
๋ญ๋ผ๋„ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜์„ธ์š” ใ…Žใ…Žย 
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ์š” ใ…œ.ใ…œ
๊ณต๋ณต์— ๋„ˆ๋ฌด ํž˜์„ ๋บ๋‚˜๋ด์š”
  • gambar profil
    ์Šˆ๋น 
    ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ๋ฐ ๋ญ ๋ชปํ•˜๊ฒ ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋ญ๋ผ๋„ ๋จน๊ณ  ํ•ด์•ผ์ง€. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋น„์ƒ์šฉ์„ ๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ ์ž‘์€ ์ดˆ์ฝœ๋ › ํ•œ 2๊ฐœ์”ฉ์€ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ ๋†“๊ณ  ๋‹ค๋…€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.ย 
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์„ผํ„ฐ์— ๊ณผ์ž๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ์ด๊ฑฐ์˜€๋‚˜๋ด์š”
๋‹ด์—” ๊ณต๋ณต์ด๋ฉด ๊ณผ์žํ•˜๋‚˜ ๋จน๊ณ  ๋‚˜์™€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์•„์นจ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ๋ผ๋„ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜์„ธ์š”
ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์šด๋™ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ปค์„œ ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“ค ํ• ๋งŒํ•˜๋„ค์š”
ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋ผ๋–ผ๊ฐ€ ํ์‹ ํ•ด๋ณด์—ฌ์š”^^
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ํ™”๋ชฉ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๊ฐ„๋งŒ์ด ์•„์ฃผ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์‹œํ‚ค์…จ ใ…Žใ…Ž
์›๋ž˜ ์•ˆ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ๋”๋‹ˆ ์š”์ƒˆ ๋ณ€ํ•˜์…จ๋„ค์š”ย 
์ด์ œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ญ๋ผ๋„ ๋จน๊ณ  ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ๊ณต๋ณต ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…”์„œ ๋‹น ๋–จ์–ด์ ธ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ ๊ฐ™๋„ค์š” ์šด๋™๊ฐ€๊ธฐ์ „ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ญ๋ผ๋„ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ฐ€์…”์š”
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๋‹น ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์„ ํ™•~ ๋ฐ›์•˜๋„ค์š”
์šด๋™๊ฐ€๊ธฐ์ „์—ย  ๋ญ ๊ผญ ๋จน๊ณ  ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”
  • gambar profil
    โ™ก
    ์•— ์ปคํ”ผ์— ์˜ˆ์œ ํ•˜ํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๋„ค์š”
๊ณต๋ณต์ƒํƒœ๋กœ ์šด๋™ํ•˜์…”์„œ ๊ทธ๋Ÿฌ์…จ๋‚˜๋ด์š”
์ €๋„ ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๊ทธ๋ ‡๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์กฐ๊ธˆ ์Œ์‹ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™ ํ•˜์…”์š”~
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”~
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์ƒˆ๋กœ ์˜คํ”ˆํ•œ ๊ณณ์ธ๋ฐ...
๋ผ๋–ผ ๊ณ ์ˆ˜๊ฐ€ ์˜ค์…จ๋‚˜๋ด์š” ใ…Žใ…Ž
๋‹ด์—” ๊ผญ ๊ณต๋ณต์— ์•ˆ๊ฐ€๋ ต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์ €๋„ ๊ณต๋ณต์— ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ๋งŽ์ด ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊น์š” ใ…œ.ใ…œ
๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ณต๋ณต์—๋Š” ์šด๋™ ์•ˆํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • ์€ํ•˜์ˆ˜
    ๋‹น ๋”ธ๋ฆฌ๋ฉด ํž˜๋“ค์ง€์š”ย 
์ž˜ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์šด๋™ ํ•˜์„ธ์š”ย 
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ๋‹ค ๋๋‚˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ๊น ใ…œ.ใ…œ
๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“ค ํ•˜๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์šด๋™ ๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ๋ผ๋„ ๋“œ์…”์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
์ €๋„ ๊ณต๋ธ์— ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ์ข€ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๋Š”~
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์ด์ œ ๊ณต๋ณต์—๋Š” ์•ˆ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”
๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋ญ ๋จน๊ณ  ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋ฒ ๋Ÿฌ๋น„
    ์ „ ๊ณต๋ณต์œผ๋กœ๋Š” ์•”๊ฒƒ๋„ ๋ชปํ•˜๊ฒ ์–ด์š”. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ํ•˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
      Penulis
      ์ €๋„ ์ด์ œ ๊ทธ๋ž˜์š”
๋„ˆ๋ฌด ์ƒ๊ฐ์ด ์—†์—ˆ๋‚˜๋ด์š” ใ…œ,.ใ…œ