주여니2
척추 중립 ㅎㅎ 중요하죠
Kebiasaan hidup yang paling banyak berubah saat berolahraga
2025.01.15 11:56
memeriksa saran membatalkan
Postur yang benar dan menjaga posisi tulang belakang tetap netral sangat penting
Tapi saat mulai latihan, posisi seperti itu benar-benar terjadi
Saya penasaran apakah ini akan menjadi alami.
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komentar 10
- 깐데또까
ㅎㅎㅎㅎㅎ 맞아요 자세부터~ 척추중립~ 운동하는분들은 딱 나와요^^
- 초코빵쟁이
ㅎㅎㅎ 저 자세 해야하는데 잘 안되더라구요.😅😅😅
서여사자세가 중요하긴 해요 공감 ㅎㅎ
은하수자세가 확연히 달라졌네요 훨씬 건강해보이는 자세에요
지영도영ㅎㅎ 사람마다 케바케인것 같아요
땡땡이자세가 다르네요ㅎㅎ 바른자세 중요하지요
- 담율로
코어근육이 중요합니다 ㅋㅋ 자세 제대로 입니닷ㅋ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌확실이 비교 가 되네요 운동하고나면 확실히 바뀌나 본데요
- bi
척추중립 넘 멋지네요 웨이트가 습관이 되셨나봐요