logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

Makanan yang baik dikonsumsi secara teratur untuk meredakan gejala hipertensi~ ๐Ÿฒ

2025.01.13 09:53
memeriksa membatalkan

Blueberry, teh hijau, apel, alpukat, bawang putih untuk hipertensi

Membawa kacang-kacangan dan sejenisnya disarankan.

ย 

Tekanan darah sangat menakutkan terutama di musim dingin

Hari ini juga semoga sehat selalu ~โ™กโ™ก

ย 

ย 

Makanan yang baik dikonsumsi secara teratur untuk meredakan gejala hipertensi~ ๐ŸฒMakanan yang baik dikonsumsi secara teratur untuk meredakan gejala hipertensi~ ๐ŸฒMakanan yang baik dikonsumsi secara teratur untuk meredakan gejala hipertensi~ ๐Ÿฒ

Saya juga akan makan segenggam kacang-kacangan~โ™ก

4
0
komentar 22
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ๊ณ ํ˜ˆ์••์— ์ข‹์€ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์—ฌ์•ผ ๊ฒŸ๋„ค์š”
ย ์ €์˜ ์—„๋งˆ๊ป˜์„œ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด์…”์„œ ์•Œ๋ คย  ๋“œ๋ ค์•ผ ๊ฒ ์–ด์š”ย 
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์…”์•ผ์ง€์š”
ํ–‰๋ณตํ•œ๋‚  ๋˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๊ณ ํ˜ˆ์••์— ์ข‹์€ ์‹ํ’ˆ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ 
์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ œ์ผ์ด๋„ค์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ทธ์น˜์š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ฉด ๋„ˆ๋ฌดย 
์ข‹์ง€์š” ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ฒจ์•ผ ํ• ๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์Œ์‹ ์ •๋ณด ์ข‹๋„ค์š”
์ž˜๋ณด๊ตฌ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žย 
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ์ž˜ ๋ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ์‚ฌํ•˜์ง€์š”ย 
์ข‹์€๋‚ ๋˜์„ธ์š” ~~
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ๋‚˜์ด๋“ค์ˆ˜๋ก ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๋” ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์ €๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ์ง€์š”
ํ‰์†Œ์— ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ง€์ผœ์•ผ์ง€์š”
  • gambar profil
    ํ”„์นด์Ÿ์ด
    ๋‹คํ–‰ํžˆ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋‹ค ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Œ์‹๋“ค์ด๊ธด ํ•œ๋ฐ;;;ย 
๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ•œ๋ฒˆ ์˜ค๋ฉด ์•ฝ๋จน๊ณ  ํ•ด๋„ ์ •์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ์ž˜ ์•ˆ๋Œ์•„์˜ค๋‚˜๋ด์š”;;;
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ใ… ใ… ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ธฐ์…”์š”~~
์–ด๋จธ๋‹˜๋„ ์ž˜์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ฐ์ฐ์ด
    ๊ณ ํ˜ˆ์••์— ์ข‹์€ ์Œ์‹ ์ด๋„ค์š”
์•ผ์ฑ„ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ  ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋„ ์ฑ™๊ฒจ์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”ย 
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋Š” ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
๋งค์ผ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋”ธ๊ธฐ
    ์ž˜ ๋“œ์…ง๋„ค์š”
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์ค‘์š”ํ•˜์ฃ 
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์ง€์š”
๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์‹ ํ˜œ๋ฆผ
    ์‹ ๋ž‘์ด ๊ณ ํ˜ˆ์••์ธ๋ฐ..
์ฐธ๊ณ ํ• ๊ฒŒ์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์‹œ๊ตฐ์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์‚ฌ์™€ ์šด๋™์œผ๋กœ ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์€ํ•˜์ˆ˜
    ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์— ์ฐธ ์ข‹๋‹ค๋Š”๋ฐ ๊ท€ํ•ด์„œ ์ž˜ ๋ชป ๋จน๋„ค์š”ย 
์•„๋ณด์นด๋„๋„ ์ž˜ ์•ˆ๋จน๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”ย 
๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์ž˜ ์•ˆ๋˜๋„ค์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฐธ ๊ท€ํ•ด์š”
์ €๋„ ์•„๋ณด์นด๋“œ ์ž˜ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
๋ƒ‰๋™ ์•„๋ณด์นด๋“œ ์ƒ€๋Š”๋ฐ ์•„์ง ์•ˆ ๋จน์—ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์—ฌ๋ฆฌ๋‚˜
    ์˜คํ˜ธ ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”
์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ธฐ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์„ธ์š”
๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ž˜ ๋ง‰์•„์•ผ์ง€์š”
  • gambar profil
    ๋งŽ์ด ๊ฑท๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์ž
    ์ €ํฌ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋„ ํ˜ˆ์••์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ
์ „ํ•ด๋“œ๋ ค์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ๋•ก๋•ก์ด
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”ย 
๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค ํ˜ˆ์••์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์œผ์‹œ์ง€์š”
๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”