Món ăn từ hải sản giàu protein là món canh cua ướp gia vị

Món giấm tôm cay nồng

Khi ướp gia vị cho tôm đã chuẩn bị sẵn, thịt vẫn còn nguyên.

Thật dễ ăn phải không ~

 

Thêm hành tây và cà rốt vào nhé.

Ớt Cheongyang cũng sẽ rất ngon nếu thêm một chút gừng

 

Bạn có thể khử mùi tanh của cua biển đó~

 

 

 

 

Mắm tôm có chứa nhiều protein trong các loại hải sản, giúp hỗ trợ hình thành cơ bắp.

 

Ngoài ra, chứa axit béo omega-3 giúp tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.

 

Món cá muối chứa các loại vitamin B, kẽm và sắt, có thể góp phần tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa năng lượng.

 

Tuy nhiên, các loại sốt dùng làm gia vị có thể chứa lượng natri cao, vì vậy cần chú ý không tiêu thụ quá mức, nhưng nếu tiêu thụ đúng mức thì đây là món ăn rất có lợi về mặt dinh dưỡng.