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咖啡的十个好处(下午来一杯咖啡!)

下午温馨的咖啡时光

已经到了下午,时间过得真快。

哈哈,喝一杯咖啡,悠闲又舒服。

 

咖啡的十个好处(下午来一杯咖啡!)

 

 

 

咖啡因在运动前摄取时有助于将体脂作为能量来源,增强运动持续力。在耐力运动中特别有效。适量饮用咖啡可以降低心血管疾病的风险。研究表明,每天喝3到5杯咖啡可以降低心脏病发作和中风的风险。像绿原酸这样的抗氧化成分有助于调节血糖。

 

 

咖啡的十个好处(下午来一杯咖啡!)

 

咖啡的十个好处(下午来一杯咖啡!)

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komentar 22
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    깐데또까
    따뜻한 커피한잔과 에이스~^^
     커피의 효능도 좋네요
     천천히 맛나게 드세요
    • gambar profil
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      엄마가 커피를 일절 안드시는데
      간혹 블랙커피 한모금 정도 
      건강에 좋다고 하니까 드세요 
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    울산뺀질이
    아메리카노가 좋아요
    저도 낼 부터 다시 원두 내려서 마셔요
    맛있게드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      전 집에서 원두로 내려서 마시는데
      그냥 숙성되면 더 커피맛이좋은거같아요 
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    지은
    ㅎㅎ맞아요 사실 저는 맛이있어서 좋아하는거지만
    커피의 좋은점도 있는법이랍니다 :)
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      전 커피 너무 좋아하는데 ㅎㅎ
      그래서 원두, 도구 다 구매해서
      집에서 내려서 먹죠 
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    우블리에
    
    나쁜점은 저는 해당사항 없고 좋은점이 훨씬 
    많네욤 ^^ 안심하고 하루 두잔 부담없이 마셔도
    되겠네염
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      나쁜점 카페인 섭취는 과도하게 하면
      안좋죠. 두통과 두근거림. 
      제가 커피 한 4잔 먹으면 생기는것 같아요 
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    영준맘
    블랙커피와 에이스 
    넘 맛있는 조합이네요 
    즐건 티타임 보내세요 ~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      블랙커피와 에이스 
      누가 만든 조합인지
      믹스도 맛좋은데 그냥 블랙도 맛좋아요 
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    비니비니
    커피의 좋은점만 생각하면
    매일 마셔도 좋겠네요^^
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      비니님의 커피타임과 같네요 ㅎㅎ
      에이스없음 커피맛 아니죠  
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    땡땡이
    커피도 한두잔은 좋지요
    커피와 힐링 시간이 좋은거 같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      커피도 한두잔 좋죠 
      주말에도 커피는 두잔은 꼭 챙기게 되는것 같아요 
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    자몽한고미
    커피를 좋아하는데! 쉬는날에는 안마시지만 좋은점과 나쁜점을 알아두어야겠어요 ㅎ 에이스 참으로 좋아요!
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      에이스 과자는 커피용으로 만든걸까요?
      커피랑궁합이 참 좋은거 같아요 
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    야롱
    커피 단짝 에이스 요거 못 참죠 ㅎ
    알맞게만 먹고 마시면 뭐든 약이 되는
    거 같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      단짝 친구 에이스 
      커피친구 이거 못참죠 ㅎㅎ
      이거 있어서 커피 더 챙기는지도 몰라요 
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    신혜림
    나쁜커피는 뭐일까요?
    믹스커피?
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      나쁜커피 . 믹스 정말 안좋다고 하죠 
      하루 1잔 이상 먹음 더 안좋고, 
      카페인섭취도 적당히 해야한다고 하네요 
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    bi
    커피한잔의 여유 좋네요 
    커피의 좋은점이 많네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      커피한잔의 여유
      그때문에 커피를 즐기는지도 모르겠어요