Roti sembelit!!! Ini adalah cairan perut kosong.

Segelas air kosong di pagi terlambat

Mendidihkan air di port, air hangat, air dingin

Ini bukan air dingin. Kami menggunakan air yang sebelumnya disimpan di dalam ruangan.

Minum dengan air hangat suam-suam kuku membuat perut terasa nyaman dan enak.

Air sangat efektif dalam mengeluarkan limbah dari tubuh. Air meningkatkan jumlah darah dan cairan getah bening, serta merangsang buang air kecil dan besar, membantu mengalirkan limbah dari dalam tubuh.

Pembuangan limbah yang lancar merangsang metabolisme dan membersihkan darah. Selain itu, darah yang bersih mengurangi risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Terutama saat tidur, tubuh mengeluarkan cairan sebanyak 1 liter melalui keringat dan pernapasan. Pada saat ini, viskositas darah meningkat sehingga risiko penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular menjadi lebih tinggi, tetapi minum air saat bangun tidur dengan perut kosong dapat menurunkan viskositas darah dan membersihkan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular.

Jika Anda sering mengalami sembelit saat menjalani diet, satu gelas air saat perut kosong di pagi hari adalah keharusan. Air merangsang refleks usus besar dan meningkatkan gerakan usus, membantu buang air besar. Refleks usus besar adalah proses di mana usus besar mulai aktif secara refleks ketika air masuk ke dalam perut. Air tidak mengandung kalori dan memberikan rasa kenyang, sehingga juga membantu dalam diet. Terkadang, ada yang menghindari minum air saat perut kosong di pagi hari karena khawatir tubuh akan membengkak, tetapi jika fungsi ginjal Anda normal, hal ini tidak menjadi masalah.