해피혀니
저도 일어나자 챙기는데 효과 짱인듯해요 정보 감사합니다
Segera bangun, segelas air, efek yang muncul di tubuh
2025.01.10 09:50
memeriksa saran membatalkan
Air putih hangat di pagi hari seperti ramuan obat.
Rumah kami yang tidak menggunakan penjernih air segera setelah bangun tidur
Pertama, panaskan air hangat di port.
Menuangkan air dingin ke dalam air hangat dan memanaskan tubuh dengan ramuan Yin-Yang.
4 manfaat positif membawa air di pagi hari
Mengonsumsi air saat perut kosong di pagi hari bermanfaat dalam berbagai aspek. Mengonsumsi air saat perut kosong di pagi hari pertama-tama membantu melarutkan darah yang menjadi lebih kental karena kehilangan cairan sebanyak 500 ml hingga 1 liter selama tidur melalui keringat dan pernapasan. Oleh karena itu, ini membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke yang sering terjadi di pagi hari.
Kedua, baik untuk mengeluarkan limbah. Segelas air putih segera setelah bangun tidur meningkatkan jumlah darah dan cairan limfa, membantu mengalirkan limbah dari dalam tubuh dengan lancar.
Ketiga, merangsang gerakan usus besar (usus) membantu buang air besar. Saat bangun di pagi hari, usus tidak bergerak dan tetap diam, tetapi ketika makan sesuatu, refleks gastro-kolik terjadi yang membuat lambung dan usus besar bergerak. Segelas air saat perut kosong di pagi hari membantu merangsang gerakan usus dan memudahkan buang air besar.
Keempat, membantu mencegah dehidrasi kronis. Pada orang tua, sekresi hormon antidiuretik sering menurun sehingga mereka sering mengalami dehidrasi kronis. Saat tidur, asupan cairan tidak terjadi sehingga dehidrasi menjadi lebih parah, tetapi minum air segera setelah bangun dapat mencegah dehidrasi dan merangsang metabolisme serta sirkulasi darah.
Air yang baik seperti ini
Pagi hari, pastikan untuk mempersiapkan dengan hangat
Sekitar 30 derajat Celsius air dianggap paling baik ~
Dan air harus diminum perlahan agar lebih efektif.
6
0
komentar 16
땡땡이따뜻하게 챙겨먹었지요 좋은날되세요 ~~
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌따뜻한 게 챙겨야죠 오늘도 잘 챙기고 건강하게 보내세요
- Lynn
공복물 좋은 점이 많은거 같네요 아침에 따뜻하게 꾸준히 챙겨 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 물을 아침에 챙기는 게 건강이 아주 좋은 거 같애요 매일매일 좋은 습관 이어 가고 있어요
행운백도공복의 물한잔 저도 실천 해야겠어요 일어나면 단게 입속으로 먼저 들어가서 큰일이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물이 먼저 들어가야 될 거 같은 데요ㅎ 내일은 물 먼저 잘 챙겨 보세요. 화이팅.
비니비니음양탕으로 잘 챙겨주셨너요 건강물 꾸준히 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 습관으로 물 한 잔 꾸준히 챙겨요 이보다 좋은 게 어디 있겠어요?
주여니2공복 물 좋지요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네, 참고 해 주세요. 물이 건강이 제일 좋은 거 같애요. 아침에 따뜻하게 챙겨 주세요
서여사공복물이 중요하군요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강에 좋은 거 먼저 챙겨야죠 오늘도 화이팅입니다
원희저도 일어나서 공복에 음양탕 한잔 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
음양탕으로 한잔 하기 건강에 좋은 습관이네요