Mengapa harus mengonsumsi protein di pagi hari??🤔🤔Cobalah seperti ini~

Apakah Anda mengonsumsi protein di pagi hari??

Mengonsumsi protein di pagi hari membuat rasa kenyang bertahan lebih lama

Anda dapat mencegah makan berlebihan

 

🫡Protein dicerna secara perlahan, jadi setelah makan

Anda dapat merasa kenyang dalam waktu yang lama.

 

🫡 Dapat memberikan dampak positif pada pengelolaan berat badan dan obesitas

Ada.

Pengaturan kadar gula darah, peningkatan daya tahan tubuh, menjaga keseimbangan hormon

Ini juga baik untuk meningkatkan fungsi otak

 

 

 

 

Tahu mudah diakses dan sangat baik untuk asupan protein

Saya memasukkan banyak sayuran dan menghancurkan tahu untuk dibuat gorengan.

Anda dapat mengonsumsi protein dengan sangat mudah dan lezat~~

Ini enak sekali~ㅎㅎ

 

Meskipun sibuk, jangan pernah melewatkan sarapan pagi dan juga protein.

Pastikan Anda benar-benar memberikannya dengan baik~~

Hari Jumat yang menyenangkan juga bersama kesehatan~♡♡