깐데또까
과자나 사탕은 살과 적이지요 저도 과자만 안먹어도 ㅜㅜ 그런데 과자 너무 맛있어요
Itulah sebabnya dia kurus. Suzy biasanya tidak makan 'makanan ini'.
2024.12.31 20:03
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Dia bilang dia jarang makan keripik atau permen.
Kue dan permen mengandung karbohidrat olahan sehingga memiliki indeks glikemik yang tinggi
Mereka mengatakan bahwa itu menyebabkan obesitas
Gula mudah dipecah menjadi monosakarida seperti glukosa dan fruktosa.
Konon cepat dicerna
Ketika monosakarida diserap, insulin dilepaskan ke dalam tubuh yang kemudian
Dengan cepat digunakan sebagai energi dan mudah menyebabkan rasa lapar
Bisa dilakukan
ㅠㅠ sulit membuang kue keringㅠㅠ
Tetap untuk kesehatan, apakah kita akan makan sesekali saja??😂
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komentar 16
- 말해뭐해
다이어트 할래면 과자나 사탕 같은 군것질을 완전히 끊어야 될 것 같아요. 탄수화물도 피해야 하지만 당류 높은 식품도 멀리 해야 됩니다.
- 땡땡이
맞아요 당류가 높은 식품은 피해야지요 참 어렵슴다ㅎㅎ 맛점하세요~~
- 오둥씨
저는 사탕은 안먹어도 과자는 못참네요 ㅠ 안보이면 안먹는데 사오면 먹게 돼요 안사오는게 답이네요
- 땡땡이
오둥님 과자 좋아하시는군요. ㅎㅎ 바삭바삭 과자 먹고 싶네요ㅎㅎ
- 달나라토끼55
그래도 정신건강을 위해서 가끔음 먹고 살아도 될꺼 같아요 ㅋㅋ 매일만 안먹으면 괜찮아요
- 땡땡이
그치요 자꾸 합리화를 시켜요ㅎㅎ 가끔은 괜찮다고ㅎㅎ 맛점하세요~~
- 찍찍이
ㅠㅠ과자는 힘든데 가끔은 먹어요ㅋㅋㅋ
- 땡땡이
그럴까요. ㅎㅎ가끔은 먹을까요 점심 맛있게 드세요 맛있게 드시면 과자 생각이 덜 날수 있어요~~
- 많이 걷고 건강하자
그랬네요ㅋ 대단해요 관리를 이렇게 하니 날씬한가보네요
- 땡땡이
그치요 보여지는 직업이니까요 관리 엄청 하겠지요 몸에도 좋다니 줄이도록 해야지요
- 은하수
과자와 설탕을 먹지 않는게 좋군요 자꾸 손이 가네요
- 땡땡이
그러게요 자꾸만 손이가요ㅎㅎ 점심 맛있게 드세요~~
- 딸기
과자 끊기 너무 힘드네요 안먹어야되는데
- 땡땡이
그치요 저도요 과자를 먹지않는게ㅠㅠ 조금씩 먹을까요??ㅎㅎ