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Target Kesehatan Tahun 2025
2024.12.31 10:10
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Karena pekerjaan perusahaan pada bulan Januari yang akan datang

Pemeriksaan kesehatan dijadwalkan.

 

Saya rasa saya harus menurunkan berat badan cukup banyak sampai Januari...

Jadi, saya juga akan mendaftar ke gym baru dan melakukan berbagai hal lainnya.

 

Berolahraga dengan giat, dan di tahun baru ini harus semangat agar bisa menjalani hidup yang lebih sehat, hehe

 

Mulai besok, semangat sehat... Semangat!

 

Tujuannya adalah menurunkan berat badan sebanyak 10kg....... tapi di bulan Januari, saya berpikir untuk menurunkan hanya 3kg saja dengan mudah.
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33K orang sedang membicarakan pemeriksaan kesehatan saat ini
komentar32
  • 은하수
    새해계획 세우시고 좋습니다 
시작이 반이니 반은 이루었고 나머지 반도 꼭 이루시기 바랍니다
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    박상기
    한번헤보구나
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    강미형
    건강목표 잘보고가요 
좋은하루 되었어요 
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    명잔걸
    새해에 다이어트 결심ᆢ
꼭 목표
달성 하시길 응원 합니다
힘내셔요 
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    이범창
    식단관리를 함께 진행해야 성공합니다.
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    li
    건강이 정말 소중하죠
열심히 운동하고 체중조절해서 건강하게 생활합시다 
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    지영도영
    매번 계획은 다이어트가 들어가는데 항상 어렵네요
목표 응원합니다
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    쿠보
    Penulis
    맞아요.. 작심삼일이여도 계속 삼일씩해보려구요 ㅋㅋ
무한도전.. 
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    담율로
    매일매일 응원합니다 
힘내보아용 화이팅 
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    쿠보
    Penulis
    감사합니다 ㅎㅎ
같이 힘내보자구요 
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    다노맘
    다이어트 목표군요.
저도 새해부터 시작해보려구요
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    쿠보
    Penulis
    새해부터 시작하면 좋죠 ㅎㅎ
저도 새마음 새뜻으로 시작해봅니다.. 
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    임★선
    저도 요즘에 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 하려고 열심히 하고 있어요 내년에는 더욱더 열심히 해서 10 키로 확실하게 감량해야겠어요.
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    쿠보
    Penulis
    저도 그런생각이 들더라구요 ㅎㅎ
출장도있고 해서인지 영 쉽지않았습니다. 
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    커넥트
    건강검진 하시는군요 ㅎㅎ
열심히 관리하셔야겠네요 ㅎㅎ 
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    쿠보
    Penulis
    맞아요.. 진짜 열심히해야될것
같아서 쬐금 걱정되네요 ㅎㅎ 
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    땡땡이 
    다욧 홧팅입니다 
운동과 식습관으로 건강한 다욧 하세요~~
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    쿠보
    Penulis
    다이어트는 매일매일!! 파이팅입니다 ㅎㅎ
힘내보자구요 
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    서여사
    목표 세우신거
모두 이루시길 바랍니다
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    쿠보
    Penulis
    감사합니다 ㅎㅎ
새해에는 같이 이뤄보자구요 
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    깐데또까
    1월달에 건강검진이  예정이 잇으시네요 
 운동 하고 계시는중 알앗는데 이젠 운동 시작이셧네요 ^^
 검진전까지 식단도 챙겨주시고 응원 드릴게요 
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    쿠보
    Penulis
    어우... 운동하고있었는데
영 요즘 효과가없는것같아서 헬스장을 좀 옮겨보려구요.. 
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    초코빵쟁이
    저도 체중 감량해야하는데ㅠㅠ
2주 사이에 훅  쪘더라구요...
1달에 3키로도 쉽지않은건데
10키로라니 대단하세요. 응원합니다ㅡ
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    쿠보
    Penulis
    맞아요 ㅎㅎ 쉽지않긴하니까요..
재밌게 열심히 해봐야죠.. 
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    주여니2
    저도 목표 세워야 겠네요
화이팅
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    쿠보
    Penulis
    목표 세우시는게 너무좋긴하죠 ㅎㅎ
기분도 좋구요 
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    찌니
    25년 체중감량 성공하시길 바랍니다
응원합니다 
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    쿠보
    Penulis
    체중감량 힘내봐야죠 ㅎㅎ
기분좋게 한다고생각하구요 
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    오둥씨 
    저도 내년엔 마음먹고 다이어트 해보력고요
빼는것도 어렵지만 유지가 더 힘들대요
아자아자 응원드립니다^^
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    쿠보
    Penulis
    ㅎㅎ 저도 마음먹고 한번 해보려구요.
아자아자 파이팅입니다. 
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    명잔걸
    유지 하기도 힘들고ᆢ
살빼기 힘들어요
그래서 포기 해쓰요
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    쿠보
    Penulis
    아 맞아요..진짜
다이어트는 계속해야되요.. 넘나리 슬픈것..