Rumput laut sayuran laut

Manfaat bahan makanan musim dingin, water seaweed.Saya membeli rumput laut yang disebut sayuran laut.

Cuci kotoran dengan garam berkali-kali sekitar tiga kali

Bilas dengan bersih.

Tambahkan sedikit garam ke dalam air mendidih dan mulai dari batangnya, warnanya menjadi hijau.

Segera angkat saat waktunya berubah.

Setelah dicuci beberapa kali dengan air dingin dan diperas hingga kering

Saya menaruhnya di dalam keranjang saringan.

Simpan di dalam lemari es dan besok pagi

Potong sesuai selera dan cocol dengan saus gochujang~

Rumput laut hijau mengandung kalsium dalam jumlah yang lebih banyak daripada susu

Membantu perkembangan dan pertumbuhan remaja selama masa pertumbuhan

Selain itu, juga mengandung kalium yang efektif untuk mengeluarkan racun

Membantu sirkulasi darah.

Fukoidan yang menyerap dan mengeluarkan zat karsinogen dalam usus

Mengandung bahan-bahan tertentu.

Ini juga efektif untuk kesehatan kulit dan sembelit.

Baik untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dan baik untuk mengatasi kerontokan rambut

Kandungan yodium dan zat besi dalam jumlah besar.

Selain itu, jika dikonsumsi secara teratur, dapat menurunkan kadar gula darah

Ini juga efektif

Efek sampingnya adalah untuk penderita penyakit ginjal dan orang yang tubuhnya dingin

Lebih baik makan dengan porsi yang sesuai.