Air mata buatan: 'Banyak sekaligus' vs. 'Sedikit sering' - mana yang lebih baik?

Musim dingin merupakan musim yang sangat sulit bagi 2 juta orang yang menderita sindrom mata kering. Cuaca dingin dan kering memperburuk ketidaknyamanan mata. Meskipun penyebab sindrom mata kering bervariasi, pengobatan yang paling umum adalah melembapkan mata kering dan menambah fungsi air mata dengan air mata buatan. Namun, bukan berarti itu bukan masalah. Tidak baik menggunakan terlalu banyak air mata buatan sekaligus. Pelajari cara menggunakan air mata buatan dengan benar.

◇Jika Anda memasukkan terlalu banyak sekaligus, stabilitas akan menurun… Cukup setetes demi setetes.

Mari kita mulai dengan memahami prinsip-prinsip mata kering. Mata kering adalah kondisi di mana produksi air mata menurun karena berbagai alasan, atau bahkan jika air mata diproduksi secara melimpah, komposisinya berubah, sehingga menimbulkan berbagai gejala, termasuk mata kering. Dr. Jinyoung Choi, direktur Klinik Mata Irium, menjelaskan, "Air mata terdiri dari tiga lapisan: lapisan minyak, lapisan berair, dan lapisan paling bawah, lapisan mukosa." Ia menambahkan, "Jika lapisan berair kurang atau lapisan minyak tidak stabil, maka terjadi mata kering." Air mata buatan digunakan untuk melengkapi lapisan berair. Namun, tidak disarankan untuk menggunakan dalam jumlah berlebihan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dr. Choi menyatakan, "Meskipun penggunaan air mata buatan dalam jumlah besar sekaligus untuk menjaga kelembapan mungkin bermanfaat bagi lapisan berair, lapisan mukosa dapat menjadi kurang stabil. Hal ini dapat mengganggu kestabilan lapisan air mata, yang menyebabkan kekeringan. Selain itu, efeknya tidak sebanding dengan jumlah yang digunakan." Penggunaan air mata buatan secara berlebihan tanpa berkonsultasi dengan dokter dan memantau perkembangannya tidak terlalu membantu.

Seperti halnya obat tetes mata lainnya, sebaiknya gunakan hanya satu tetes air mata buatan dalam satu waktu. Satu tetes saja sudah cukup untuk melihat hasilnya. Sebaliknya, penting untuk selalu membawanya dan menggunakannya sesering mungkin setiap kali Anda merasa mata kering. Menggunakan satu tetes sebelumnya juga efektif jika gejala kemungkinan akan muncul. Misalnya, jika mata Anda berair saat terkena angin, gunakan sebelum keluar rumah. Jika mata Anda terasa kering atau lelah setelah membaca dalam waktu lama, gunakan sebelum membaca. Saat menggunakan air mata buatan, Anda harus membuang 1-2 tetes pertama karena mikroplastik mungkin tercampur selama proses pembukaan kemasan. Sebaiknya pilih juga jenis yang nyaman untuk mata Anda. Lakukan pemeriksaan mata untuk mendapatkan resep produk yang tepat dan memastikan penggunaan yang benar.

◇Jika Anda memiliki masalah dengan kelenjar meibomian, cobalah kompres hangat dan membersihkan kelopak mata.

Mata kering sering disebabkan oleh masalah pada kelenjar meibomian. Kelenjar meibomian adalah kelenjar minyak yang terletak di dalam kelopak mata, yang mengeluarkan lipid yang mencegah penguapan air mata yang berlebihan. Namun, ketika kelenjar meibomian terus-menerus terpapar bakteri dan limbah, lipid tersebut mengeras. Hal ini menyebabkan saluran kelenjar meibomian menghilang, sehingga mengganggu kestabilan lapisan air mata dan menyebabkan mata kering. Dr. Choi Jin-young, seorang dokter kulit, menjelaskan, "Bagi penderita disfungsi kelenjar meibomian, penggunaan air mata buatan dapat memberikan bantuan sementara, tetapi bukan solusi mendasar." Ia menambahkan, "Membersihkan kelopak mata dapat membantu." Untuk hasil yang efektif, metode pembersihan sangat penting.

Dr. Choi berkata, "Pertama, hangatkan mata Anda untuk melelehkan minyak. Kemudian, dengan mata tertutup, angkat sedikit kelopak mata atas Anda dan usap perlahan area tempat bulu mata Anda tumbuh." Bahkan, sebuah studi dari Harvard Medical School menemukan bahwa kompres hangat selama 15 menit pada pasien mata kering meningkatkan kandungan lipid pada lapisan air mata mereka, sehingga memperbaiki kekeringan. Mereka yang sering mengalami peradangan kelopak mata, khususnya, mungkin menderita parasit kelopak mata. Dr. Choi menambahkan, "Bagi individu-individu ini, menggunakan pembersih yang mengandung minyak pohon teh untuk membersihkan area tersebut seharusnya dapat memperbaiki kondisinya."