Musim dingin adalah musim yang lebih berat bagi 2 juta pasien mata kering. Hal ini disebabkan oleh cuaca dingin dan kering yang memperburuk gejala ketidaknyamanan mata. Penyebab mata kering sangat beragam, tetapi cara paling umum untuk mengobatinya adalah dengan menggunakan tetes mata buatan untuk melembabkan mata yang kering dan mengompensasi fungsi air mata yang menurun. Namun, tidak baik juga jika menggunakan tetes mata buatan secara berlebihan sekaligus. Mari kita pelajari cara yang benar menggunakan tetes mata buatan.

◇Memasukkan terlalu banyak sekaligus dapat mengurangi kestabilan... cukup satu tetes sekali pakai

Mari kita pelajari prinsip dasar dari mata kering. Mata kering adalah kondisi di mana produksi air mata berkurang karena berbagai penyebab, atau meskipun air mata diproduksi dalam jumlah banyak, komposisinya mengalami perubahan sehingga menimbulkan berbagai gejala seperti mata kering. Dr. Choi Jin-young dari Eyeum Eye Clinic mengatakan, "Air mata terdiri dari tiga lapisan: lapisan minyak, lapisan air, dan lapisan mukin yang paling bawah," dan "Jika lapisan air kurang atau lapisan minyak tidak stabil, maka mata kering akan terjadi." Air mata buatan digunakan untuk menambah lapisan air. Namun, tidak disarankan untuk memasukkan terlalu banyak ke mata tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dr. Choi mengatakan, "Jika terlalu banyak tetes mata buatan sekaligus untuk kelembapan, meskipun baik untuk lapisan air, lapisan mukus justru bisa menjadi kurang stabil," dan menambahkan, "Akibatnya, lapisan air mata menjadi tidak stabil dan bisa menyebabkan kekeringan, dan jumlah yang diberikan tidak selalu berbanding lurus dengan efek yang lebih besar." Pemberian tetes mata secara berlebihan tanpa pengawasan dokter dan tanpa memantau perkembangan tidak akan banyak membantu.

Seperti tetes mata lainnya, cairan mata buatan sebaiknya hanya digunakan satu tetes setiap kali. Bahkan satu tetes saja sudah cukup untuk memberikan efek yang memadai. Sebagai gantinya, selalu bawa dan gunakan tetes mata secara sering setiap kali merasa kering. Memberikan satu tetes terlebih dahulu sebelum situasi yang diperkirakan akan menyebabkan gejala juga efektif. Misalnya, jika air mata mengalir saat terkena angin, gunakan sebelum keluar rumah; jika mata terasa perih atau lelah setelah membaca dalam waktu lama, gunakan sebelum membaca. Saat menggunakan cairan mata buatan, perlu diingat bahwa selama proses pembukaan, partikel plastik kecil bisa tercampur, jadi buang 1-2 tetes pertama. Selain itu, pilih jenis yang paling nyaman untuk mata Anda. Mendapatkan resep yang tepat melalui pemeriksaan mata di klinik mata sangat dianjurkan agar penggunaan tetes mata dilakukan dengan benar.

◇Jika mengalami masalah Mybom, lakukan kompres hangat dan bersihkan kelopak mata

Seringkali, masalah pada kelenjar meibom menyebabkan mata kering. Kelenjar meibom adalah kelenjar minyak di bagian dalam kelopak mata, yang berfungsi mengeluarkan minyak untuk mencegah penguapan berlebihan dari air mata. Namun, kelenjar meibom ini terus-menerus terpapar bakteri atau kotoran, sehingga minyaknya mengeras, dan jika saluran kelenjar meibom ini tersumbat, lapisan air mata menjadi tidak stabil dan menyebabkan mata menjadi kering. Dr. Choi Jin-young mengatakan, "Orang dengan gangguan fungsi kelenjar meibom mungkin merasa sedikit lega dengan tetes mata buatan, tetapi pengobatan mendasar tidak bisa dilakukan," dan menambahkan, "Dalam situasi ini, membersihkan kelopak mata sangat membantu." Untuk mendapatkan hasil yang efektif, metode yang tepat sangat penting.

Dr. Choi berkata, "Pertama-tama, perlu mengompres mata dengan hangat untuk melarutkan minyak, dan saat mata tertutup, angkat sedikit kelopak mata atas dan bersihkan area di mana bulu mata tumbuh dengan lembut." Faktanya, menurut penelitian dari Harvard Medical School, melakukan kompres hangat selama 15 menit pada pasien dengan mata kering meningkatkan kandungan lipid pada lapisan air mata, sehingga memperbaiki kekeringan. Terutama bagi mereka yang sering mengalami peradangan kelopak mata, kemungkinan besar disebabkan oleh parasit kelopak mata. Dr. Choi mengatakan, "Orang seperti ini harus membersihkan mata dengan pembersih yang mengandung minyak tea tree."