logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

Sekarang pergi berolahraga~

2024.12.10 21:03
memeriksa membatalkan

Saya baru saja keluar untuk berolahraga setelah makan malam~

Jumlah langkah saat ini 1500 langkah๐Ÿ˜ฑ

Berapa lama harus berjalan karena dingin~~...

Semoga Anda menikmati waktu malam yang bahagiaโ™กSekarang pergi berolahraga~

4
0
komentar 19
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ํ•˜๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒŒ+ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ+์›ƒ์œผ๋ฉฐโœŒ
    ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ์ถฅ๋˜๋ฐ์š”ย 
๋Šฆ๊ฒŒ ์šด๋™ ํ•˜์‹œ๋‚˜๋ณด๋„ค์š”ย 
  • gambar profil
    ๋‹ด์œจ๋กœ
    ์ €๋…์šด๋™ ์ข‹์•„์š” ๐Ÿ˜€ย 
ํ™”์ดํŒ… ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํž˜๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿ˜„ย 
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์ด ์ถ”์šด๋ฐ๋„ ๋ฐค์— ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ๋‚˜๊ฐ€์‹œ๋„ค์š” ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
์ €๋Š” ๋‚ฎ์—๋„ ์ถ”์›Œ์„œ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ์‹ซ๋„ค์š” ์š”์ฆ˜ ใ…  ใ…‹ย 
  • gambar profil
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ์ ๋‹นํžˆ ๊ฑธ์–ด์‹œ๊ณ  ์˜ค์…”์š”
๋ฐค๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ€์šฐ๋‹ˆ๊นŒ์š”
  • gambar profil
    Lynn
    ๋ฐค์ด ๋ ์ˆ˜๋ก ํ›จ์”ฌ ์Œ€์Œ€ํ•˜๋˜๋ฐ ๊ฑธ์Œ ๊ฑธ์œผ๋Ÿฌ ๋‚˜์˜ค์…จ๊ตฐ์š”~
๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€๋งˆ์‹œ๊ตฌ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๊ฑธ์œผ์…”์š”
  • gambar profil
    ์ฑ„๋‹ˆ๋ง˜
    ๋ฐค ์‚ฐ์ฑ… ํ™”์ดํŒ… ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์จ๋‹ˆ
    ๋ฐค๋Šฆ๊ฒŒ๋Š” ๋„˜ ์ถ”์›Œ์š” ๋”ฐ์‹œ๊ฒŒ ์ž…๊ณ  ๊ฐ€์…จ๋‚˜์š”
๋งŒ๋ณด ํ™”์ดํŒ… ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ฟ ๋ณด
    ์šด๋™๋‚˜๊ฐ€์‹œ๋Š”๊ตฐ์š” ใ…Žใ…Ž
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 
  • gambar profil
    ์บ์‹œ๋‹ฅ์ด์š”
    ์ €๋„ ๋Š˜ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ํ•ด์š”
์Šต๊ด€๋˜๋‹ˆ ์ข‹๋„ค์š”^^
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ์–ด์ œ ์˜ท ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ž…์œผ์…ง์ง€์š”?
ย ์‹์‚ฌํ›„ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™์€ ์†Œํ™”๋„๋•๊ณ  ํ˜ˆ๋‹น๋„ ์žก์•„์ค€๋ฐ์š”
ย ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…ง์–ด์š”ย 
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์—‰๋ฉ์ด๋ฅผ ์‡ผํŒŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์…จ๊ตฐ์š”ใ…Žใ…Ž
์ถ”์šด๋‚  ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ~
์ˆ˜์šœ๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~~
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ใ…Žใ…‡ใ…Œํ•˜์„ธ์š” ใ…Žใ…Ž
๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š” ใ…Žใ…Žย 
  • gambar profil
    ๋ฏผํŠธํ™€๋ฆญ
    ์•ผ๊ฐ„ ์šด๋™ ํ•˜์…จ๋‚˜๋ด์š”
๋ฉ‹์ง€์‹ญใ„ด๋‹คย 
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ๋ฐค์— ์šด๋™ํ•˜๋Ÿฌ ๋‚˜๊ฐ€์…จ๊ตฐ์š”
์ž˜ ์šด๋™ํ•˜์…จ์–ด์šฉ!ย 
  • gambar profil
    ๋‹ฅ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค
    ์ถ”์šด๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
ํŒŒ์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    neplos
    ์•ฝ๊ฐ„ ๋Šฆ์€ ์‹œ๊ฐ„์— ์‚ฐ์ฑ…๋‚˜์˜ค์…จ๋„ค์š”.
๋‚ ์ด ์ œ๋ฒ• ์Œ€์Œ€ํ•˜๋‹ˆ ํ•ญ์ƒ ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    ย 
๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐํ•˜์‹œ๋„ค์š”
ย ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์€ํ•˜์ˆ˜
    15000๋ณด ์ด์ƒ ๊ฑธ์œผ์…จ๊ฒ ๋„ค์š”ย 
๋ฐค์— ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”