Semakin bertambah usia, tubuh cenderung mengeluarkan bau. Orang yang tidak pernah berbau dari tubuhnya saat muda mungkin merasa terkejut dengan perubahan mendadak ini. Apa sebenarnya alasan di balik perubahan yang tidak menyenangkan ini?

 

Seiring bertambahnya usia, zat yang disebut 'nonenal' diproduksi secara berlebihan. Nonenal adalah zat yang terbentuk dari oksidasi asam lemak dalam minyak kulit. Zat ini menumpuk di pori-pori dan menyebabkan bau tidak sedap. Nonenal tidak terbentuk saat masih muda, tetapi...

Sejak usia 40-an karena penuaan

▲Penurunan bakteri baik kulit dan peningkatan bakteri jahat

▲Pengasaman kulit

Terjadi karena perubahan komposisi mineral dan faktor lainnya.

 

Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk menghilangkan Nonenaldehida juga menurun. Hal ini disebabkan oleh melambatnya metabolisme, berkurangnya aktivitas, dan degenerasi sistem saraf yang menyebabkan penurunan jumlah keringat yang dikeluarkan. Bersamaan dengan penuaan, jika mengonsumsi alkohol dan merokok, jumlah Nonenaldehida yang diproduksi juga meningkat sehingga bau badan menjadi lebih kuat. Konsumsi alkohol merangsang produksi Nonenaldehida, sementara merokok menghambat proses pemecahannya. Minum alkohol dan merokok tidak hanya dapat menyebabkan bau badan, tetapi juga bau mulut.

Untuk mengurangi bau orang tua yang disebabkan oleh nonenal aldehida, perlu memperbaiki kebiasaan hidup. Pertama, disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak. Lansia sulit mencerna makanan berlemak sehingga metabolitnya menumpuk di kulit dan bagian lain, yang juga mempercepat produksi nonenal aldehida. Pada saat ini, bau ketiak menjadi lebih parah.

 

Cuci tubuh dengan sabun atau pembersih secara menyeluruh, dan sebaiknya mandi dengan merendam tubuh dalam air setidaknya dua kali seminggu. Ini efektif untuk melembutkan kulit dan menghilangkan zat oksidasi.

 

Selain itu, disarankan untuk berjalan-jalan di bawah sinar matahari dan sering mengganti pakaian dalam. Sinar ultraviolet memiliki efek antiseptik yang membantu menghilangkan bau. Selain itu, olahraga yang cukup dapat meningkatkan pengeluaran keringat sehingga limbah keluar dan mengurangi bau.

 

Selain bau badan, bau mulut juga bisa menjadi lebih parah. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi air liur akibat penuaan. Air liur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut, tetapi jika kekurangan air liur, zat asing tidak dapat dibersihkan dengan baik sehingga menumpuk di dalam mulut dan menyebabkan bau. Oleh karena itu, untuk mengurangi bau mulut, perlu menjaga produksi air liur agar mulut tetap lembap dan basah.

 

Untuk melakukannya, minumlah sedikit air secara sering agar mulut tetap basah. Saat minum air, minumlah perlahan-lahan sehingga seluruh mulut basah. Makan buah asam seperti lemon dan jeruk juga baik. Mengonsumsi buah asam akan meningkatkan produksi air liur.

 

=============

Apakah Anda pernah mendengar tentang latihan mulut?

Pijat di bawah dagu atau menempelkan ujung lidah ke bagian dalam bibir

Latihan mulut yang menekan dengan kuat searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam juga efektif