신나게💕💕🎶🎶🎶
그래요 맞는 말인데 자기전에 잠깐만 보다했는데 어떤때에는 그게 자제가 않되서~^^
私も寝る前にいつもスマートフォンを使います。
今日からでも控えるべきですね
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- 깐데또까
잠들기전 스마트폰의 불빛이 수면의 질도 방해 한다는 글을 본적이 잇어요 잠들기전 1시간전부터 핸폰은 멀리 멀리하는 습관을 가져야 겠어요
bi수면방해원인이 핸드폰이네요 자기전에 자제해야겠네요
은하수잠자기전에 스마트폰 안보는거 쉽지 않지요 그래도 실천해봐야겠군요