Jika udara yang kita hirup setiap hari mengancam kesehatan kita? Polusi udara biasanya dianggap disebabkan oleh faktor eksternal seperti mobil atau pabrik, tetapi yang mengejutkan adalah bahwa udara dalam ruangan bisa 10 kali lebih tercemar daripada udara luar. Bahkan, ada statistik yang menyatakan bahwa ini menyebabkan sekitar 4 juta kematian setiap tahun di seluruh dunia. Terutama saat cuaca menjadi dingin dan ventilasi berkurang, kita perlu mengetahui cara menghilangkan faktor-faktor yang memperburuk kualitas udara dalam ruangan dan menjaga udara tetap sehat.

Langkah pertama yang paling mudah adalah ventilasi

Menghadirkan udara segar ke dalam rumah adalah langkah terpenting untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Rumah yang dipanaskan dan diisolasi dengan baik cenderung memiliki sedikit masuknya udara dari luar sehingga ventilasi sering kali kurang. Bahkan di musim dingin, membuka jendela selama 10 menit sekalipun untuk memasukkan udara segar dan mencegah pertumbuhan bakteri serta jamur sangat penting. Terutama saat menggunakan deterjen kimia yang keras atau saat mengecat, ventilasi harus dilakukan. Menurut penelitian Harvard, mengganti perabotan yang mengandung bahan berbahaya dengan perabotan yang sehat dapat mengurangi debu beracun di udara hingga 78%. Saat membeli perabotan baru, melakukan ventilasi secara menyeluruh dan memanfaatkan perabot bekas juga merupakan cara yang baik.

Penggunaan produk pembersih tanpa bahan kimia

Membersihkan sangat penting untuk menjaga kesehatan, tetapi beberapa perlengkapan pembersih justru dapat merugikan kesehatan. Banyak deterjen rumah tangga mengandung senyawa organik volatil (VOCs) dan senyawa organik semi-volatil (SVOCs). Ini dapat menyebabkan △sakit kepala △alergi △masalah pernapasan yang pada jangka panjang dapat berujung pada kanker paru-paru, penyakit otak, dan penyakit kardiovaskular. Bahkan produk yang diklaim 'ramah lingkungan' harus diperiksa secara teliti komposisinya. Sebab, beberapa deterjen ramah lingkungan tetap mengandung bahan berbahaya. Para ahli menyarankan untuk memanfaatkan basis data seperti CPISI (Inisiatif Keamanan Bahan dalam Proyek Pembersihan) yang dapat memverifikasi keamanan bahan sebelum membeli.

 

 

Pemasangan pembersih udara

Tidak peduli seberapa bersihnya pembersihan dilakukan, partikel debu halus yang tidak terlihat oleh mata sulit untuk dihilangkan. Pengharum udara berfungsi untuk menyaring partikel debu ultra halus ini dan mengedarkan udara bersih. Terutama efektif di rumah yang memiliki penderita alergi atau memelihara hewan peliharaan. Pengharum udara yang dilengkapi dengan filter HEPA dapat menghilangkan partikel ultra halus dengan efisiensi 99,97%, dan produk yang memiliki fungsi pelepasan ion negatif juga membantu menetralkan virus dan bakteri. Menggunakan pengharum udara yang tepat sangat efektif dalam meredakan gejala penyakit pernapasan seperti asma dan alergi.

 

=============

Dikatakan bahwa menutup pintu kunjungan dengan keras karena dingin tidak baik.

Saat sinar matahari sore hari bagus, juga biarkan sirkulasi udara di dalam rumah berjalan.

Kantor juga membiarkan air terbuka sebentar.