127K seguidores "¿Cuántas veces te duchas en una semana?"... La razón por la que tu piel estaba seca estaba justo 'aquí'

A medida que llega la primavera, cuando la piel se seca, muchas personas comienzan a preocuparse más por la hidratación. La dermatóloga estadounidense Mamina Tureano explicó que el proceso de ducha tiene un impacto considerable en la salud de la piel. Las cuatro formas que ella recomienda para mantener la piel hidratada son las siguientes.

▶No ducharse por mucho tiempo=El Dr. Turegano explicó que ducharse por mucho tiempo en realidad no es bueno para la piel. Él dijo: "Especialmente, se debe evitar ducharse con agua caliente" y "lo mejor es ducharse con agua tibia para mantener la humedad de la piel". Esto se debe a que ducharse con agua caliente por mucho tiempo puede dañar incluso la barrera celular en la superficie de la piel. Por lo tanto, si quieres mantener la hidratación de la piel, es mejor ducharse rápidamente y con agua tibia.

▶No ducharse con frecuencia=Una de las claves para mantener la piel limpia, el ducharse, puede paradójicamente quitarle humedad a la piel. Ducharse con frecuencia debilita la barrera cutánea. Muchas personas piensan que no ducharse con frecuencia puede ser perjudicial no solo para la piel sino también para la salud, pero esto no es cierto. De hecho, según un estudio realizado en 2021 por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, no hay una gran diferencia en la salud entre las personas que se duchan todos los días y las que lo hacen de 3 a 4 veces por semana.

▶Usar menos jabón=Usar demasiado jabón puede romper el sistema inmunológico de la piel. Las buenas bacterias que viven en la superficie de la piel también ayudan a bloquear las bacterias externas que ingresan a través de la piel, por lo que si estas buenas bacterias desaparecen, la inmunidad de la piel puede colapsar. Cuando esto sucede, hay un mayor riesgo de perder no solo la humedad de la piel, sino también los nutrientes.

▶Aplicar crema hidratante inmediatamente después de la ducha=Es importante aplicar la crema hidratante justo después de ducharse para retener la humedad en la superficie de la piel. Aplicar crema hidratante en piel seca solo ayuda a formar una barrera de humedad. Sin embargo, si se aplica crema hidratante sobre la piel aún húmeda, se puede retener no solo la barrera de humedad sino también la humedad en la superficie de la piel. Además, el Dr. Turegano enfatizó que la formulación del producto es importante al elegir una crema hidratante. Explicó que las cremas de textura más espesa son más efectivas para la hidratación de la piel que las lociones de textura ligera.

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Usar menos jabón

Nunca había oído hablar de esto.

Parece que también está relacionado con la inmunidad.

Se dice que perderán nutrientes.