Mengapa getaran di bawah mata terjadi??

Anda pernah mengalami gemetar di bawah mata, bukan?

Biasanya saya pikir itu kekurangan magnesium.

Selain itu, dikatakan bahwa kekurangan mineral dan kalsium juga menjadi penyebabnya.

Penyebab gemetar di bawah mata dan penyebab kekurangan magnesium

Mari kita cari tahu cara konsumsi yang tepat juga

 

Alasan mengapa mata berkedip-kedip bisa bermacam-macam, tetapi yang paling umum adalah karena kalsium tidak tersampaikan dengan baik ke otot mata.

Secara tepat, ketika terjadi kekurangan magnesium selama proses pengangkutan kalsium, masalah tersebut muncul dan menyebabkan kedutan pada kelopak mata.

 

Pada dasarnya kalsium disimpan di tulang, dan karena sebagian besar cukup dipenuhi, kekurangan jarang terjadi.

Namun, jika kadar magnesium dalam tubuh menurun, hormon paratiroid akan berkurang sehingga jumlah pergerakan kalsium dalam darah berkurang, dan kalsium yang dikirim ke otot juga akan berkurang.

Akibatnya, otot merespons dengan mudah terhadap rangsangan yang lemah dan menyebabkan getaran kecil di otot.

 

Lalu, mengapa magnesium kekurangan?

1. Kehilangan mineral tanah

Sejak beralih ke Hyundai, mereka menggunakan pupuk kimia di tanah untuk menumbuhkan tanaman dengan cepat, tetapi tidak memberi waktu tanah untuk pulih.

Dalam kasus benua Asia, dikatakan bahwa 76% dari nutrisi tanah pertanian telah hilang. Oleh karena itu, meskipun makan dengan pola makan seimbang, sulit untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Selain itu, melalui proses pengolahan, nutrisi dihancurkan dan mineral serta magnesium yang dikonsumsi manusia modern dari makanan secara bertahap berkurang.

 

2. Kopi dan sering minum alkohol sebagai stres

Jika Anda minum kopi setiap hari untuk menghilangkan kelelahan, lingkungan tubuh Anda akan menjadi asam karena kafein.

Penurunan magnesium meningkat sebagai tindakan penyangga untuk menetralkan cairan tubuh yang mengalami asidosis.

Kebiasaan minum alkohol yang sering dan stres meningkatkan pengeluaran magnesium.

 

Getaran mata adalah sinyal bahaya yang dikirim tubuh kita kepada saya

Magnesium biasanya dikonsumsi sebagai suplemen, tetapi akan lebih baik jika juga diperoleh melalui makanan.

Pisang dan kacang-kacangan mengandung magnesium yang melimpah

Saya harus mengelola kesehatan dengan suplemen dan makanan yang mengandung jumlah yang tepat.

Selamat menikmati makanannya

 

 

Penjelasan tentang janji sumber