Sekalipun Anda mencuci rambut setiap hari, jika Anda memiliki kebiasaan ini, Anda akan mengalami kerontokan rambut.

Menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut merupakan cara penting untuk mencegah kerontokan rambut. Namun, meskipun Anda mencuci rambut setiap hari, kebiasaan buruk sebelum dan sesudah mandi dapat berdampak negatif pada kerontokan rambut. Apa saja kebiasaan buruk tersebut?

 

◇Lilitkan handuk di kepala Anda

 

Banyak orang menghabiskan waktu dengan handuk yang dililitkan di kepala setelah mencuci rambut, dengan alasan merepotkan. Mereka bahkan mungkin tidur tanpa mengeringkan rambut sepenuhnya. Namun, membungkus rambut yang lembap dengan handuk dapat merusak kulit kepala karena membiarkannya berada di lingkungan yang lembap dan hangat. Semakin lama Anda membiarkan handuk di rambut basah, semakin banyak bakteri yang dapat berkembang biak, meningkatkan risiko dermatitis. Ini juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Setelah mencuci rambut, pertama-tama tekan handuk dengan kuat untuk menghilangkan sisa kelembapan, lalu keringkan dengan pengering rambut udara dingin. Udara panas dapat merusak rambut dan folikel rambut. Jauhkan handuk sekitar 30 cm dari kepala Anda dan keringkan dengan pengering rambut udara dingin.

◇ Mandi air hangat

 

Saat mencuci rambut, hindari air panas. Akar dan folikel rambut menjadi lebih rapuh saat basah, dan mencuci dengan air panas dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut. Hal ini karena air panas merusak kulit kepala dan mengganggu keseimbangan minyak dan kelembapan. Sebuah studi oleh Universitas Miami menemukan bahwa mandi dengan air panas melemahkan folikel rambut karena panas, meningkatkan risiko kerontokan rambut. Air panas juga membuat rambut kering. Rambut dan kulit kepala terdiri dari minyak alami, dan air panas menghilangkan minyak ini dan merusak keratin (protein yang membentuk jaringan epitel). Sebaiknya mandi dengan air yang suhunya tidak lebih dari 42 derajat Celcius (104 derajat Fahrenheit) selama 10 hingga 20 menit.

 

◇Menyisir rambut basah

 

Sebaiknya sisir rambut Anda saat kering. Menyisir rambut basah dapat menyebabkan rambut patah. Selain itu, mengeringkan rambut basah dengan handuk secara kasar dapat menyebabkan kerontokan rambut, karena rambut basah lebih mudah meregang dan patah daripada rambut kering. Sebagai gantinya, bungkus rambut basah dengan handuk dan tekan dengan kuat untuk menghilangkan kelembapan berlebih.

 

◇Cuci rambut Anda di pagi hari

 

Sebagian orang mencuci rambut setiap pagi, tetapi sebenarnya lebih baik mencucinya di malam hari. Jika Anda tidur tanpa membersihkan kotoran yang menumpuk di kulit kepala sepanjang hari, pori-pori Anda akan tersumbat, yang berbahaya bagi kulit kepala. Mencuci rambut di pagi hari juga menghilangkan minyak dari kulit kepala, sehingga kulit kepala terpapar langsung sinar UV. Paparan sinar UV tanpa minyak dapat merusak kulit kepala, meningkatkan risiko pengelupasan, dan menyebabkan kerontokan rambut.

 

 

=============

 

Mereka mengatakan bahwa sampah menumpuk sepanjang hari.

Cuci rambut Anda di malam hari dan bungkus dengan handuk.

Mereka mengatakan itu menyebabkan kerontokan rambut.