Perilaku Terburuk untuk Kesehatan Perut

인내하는 삶

저같은 경우는 세번째에 해당해요.
식후 커피를 줄이지를 못해요.
많이 먹어도 커피를 소화제처럼 마셔요.
피곤하다고 마시고
심심해서 마셔요.
습관처럼 행동하니 요즘은 위가 부담스러워 해요.

sun flower

최악의 행동 3가지나 하고 있네요. 이제부터 노력해야겠네요.  그런데 식사 도중 물  안마시면 너무 답답한데, 큰일이네요.

bi

많이 하고 있는 행동들이네요
위장건강을 위해 조심해야겠어요