Kesehatan berasal dari rutinitas dan kebiasaan yang konsisten

Tanggal: 7 Juli 2024 (Minggu) pukul 05:52 Cuaca: Cerah setelah hujan

Pengukuran kadar gula darah: 7,6 pada pukul 19:45 sore hari

Saya tidur setelah pukul 11 malam. Kemudian bangun pukul 5 pagi dan memulai hari saya.

Kemarin saya berjalan 15.000 langkah, dan saat mengukur kadar gula darah pukul 05:52 pagi, angka tersebut meningkat

Nilai gula darah saya adalah 92.

Saya terus berjalan sambil membaca Kitab Suci dari Wahyu pasal 1 sampai pasal 6, dan juga menghafal Wahyu pasal 21 ayat 1-8, serta menghafal Wahyu 9:19-21 dan Wahyu 8:1-8. Setiap hari saya berdoa, bermeditasi, dan mengirimkan ayat-ayat Alkitab, menjalani hari-hari saya bersama Firman Tuhan.