Rahasia diet (berputar hula hoop lebih dari 30 menit)
2024.06.30 10:16
Rahasia diet saya adalah melakukan hula hoop selama lebih dari 30 menit
Secara khusus, mengonsumsi obat diet atau tidak
Saya tidak melakukan pengelolaan diet apapun
Makan berlebihan pada hari sebelumnya atau merasa perut kembung
Saat melakukannya, bersifat sporadis. Saya memikirkan puasa secara pribadi.
Biasanya sekitar 12 jam. Di tengah-tengah sedikit-sedikit.
Minum hanya air dan sekitar 4 tablet seminggu. Konsisten.
Mengelola berat badan dengan berputar hula hoop selama lebih dari 30 menit
sedang dilakukan
komentar10
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSungguh mengagumkan dan mengesankan bahwa Anda secara konsisten berhasil mengatasi lemak perut dengan latihan di rumah dan bahkan mendapatkan otot perut yang bagus. Ini adalah sumber motivasi yang besar untuk berbagi ulasan latihan Anda yang detail, di mana Anda fokus secara intens dan berhasil. Melihat bahwa Anda telah mencapai bentuk tubuh yang kencang dan indah seperti sekarang ini, sama seperti usaha yang Anda lakukan, membuat saya juga merasa senang. Saya harap Anda terus mempertahankan fisik yang sehat dan menakjubkan seperti sekarang!!!401026.10.29
- 02KomentarPengiriman memang paling baik di akhir pekan. Anda telah melakukan pekerjaan yang hebat.530026.11.01
- 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.530026.10.29
- 01KomentarMulai besok cuaca akan menjadi dingin. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.560026.10.12
- 02KomentarNurungji Samgyetang terlihat lezat. Semoga kamu segera pulih.531026.10.10
- 03KomentarSandwich sarapan itu terlihat enak sekali. Terlihat sangat lezat haha600026.10.14
- 04
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 28 Oktober.[5]
501026.10.29 - 05
Pohang[6]
570026.11.01 - 06
Latihan kekuatan seluruh tubuh[4]
460026.10.29 - 08
Makan malamnya berupa salad sederhana.[3]
420026.10.23 - 09
Saya makan malam sederhana di luar.[4]
430026.10.18 - 10500026.10.29
- 04
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 Oktober.[7]
1302126.10.09 - 05
Ah, pendakian yang berat tapi sepadan![12]
1331126.10.05 - 06
Apakah liburanmu menyenangkan?[8]
540026.10.12 - 07401026.10.29
- 08581026.10.14
- 09
Saya pergi berlibur keluarga selama 3 hari 2 malam.[7]
491026.10.11 - 10
