Menurunkan kadar gula darah sedikit saja lengah, akan naik, dan jika berolahraga, akan turun.

Tanggal: 25.6.24 pukul 05.22 pagi, pukul 07.23 pagi Cuaca: Cerah

Pengukuran kadar gula darah: Pada pukul 22.45 malam tanggal 6.24, saya makan malam dan tidur sedikit setelah tengah malam.

Dan bangun pada pukul 5 pagi.

Kemarin saya berjalan sejauh 16.000 langkah, dan saat mengukur kadar gula darah pukul 5:22 pagi, angka tersebut meningkat secara signifikan.

Nilai gula darah adalah 153.

Saya berjalan sambil membaca Kitab Suci dari Yehezkiel pasal 31 hingga 36, menghafal Wahyu 9:8-10 dan juga menghafal Wahyu 7:1-9. Setiap hari saya melakukan kegiatan seperti bertemu dan mengirim pesan teks Alkitab, semuanya dilakukan bersama Firman Tuhan.

Dan setelah berjalan sebanyak 7600 langkah dan kemudian beristirahat kedua kalinya, angka tersebut turun hingga 96.