ssul0115
따뜻한 차와 마사지가 중요하군요 한번 해봐야겟어요
Jenis teh dan metode akupresur untuk sakit kepala akibat kurang tidur
2024.06.23 15:19
memeriksa saran membatalkan
Banyak orang yang mengalami ketidaknyamanan akibat sakit kepala dalam kehidupan sehari-hari, dan saya sendiri sering mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh kurang tidur.
Lebih lagi, tips pribadi saat tidak bisa tidur lebih nyenyak adalah
- Minum teh hangat
- 2. Pijat titik akupunktur di pelipis dan leher bagian belakang
Ini terlihat seperti hal yang umum, tetapi hanya dengan mengulang dua kali seperti ini, ternyata sangat membantu.
Karena kemungkinan besar sakit kepala disebabkan oleh kurangnya oksigen di otak atau ketegangan saraf yang berlebihan, minum teh hangat (rekomendasi: rosemary, chamomile) untuk merilekskan saraf dan memijat untuk melancarkan aliran darah tampaknya sangat membantu.
Selain itu, saya berbagi informasi tentang lokasi akupresur yang baik untuk berbagai nyeri termasuk sakit kepala.
3
0
komentar 12
매너모드극의목하고 어깨 부근의 근육이 유연하게 만들 필요가 있어요 ^^
Lynn맞아요 ㅎㅎ 긴장을 풀어줘야 두통도 없어질듯합니당
냥이키우기차도 중요하지만 단시간이라도 깊은 잠 주무시는 습관 좋을 듯요
- Lynn
맞아요 알고는 있는데 요즘 자주 깨서 걱정이네요 ㅎㅎ ㅠㅠ
♡좋은 정보네요 지압법 참 유용하네요~ 저도 차 좋아하는데 따뜻하게 해서 자주 마셔야겠어요~
- Lynn
맞아요~ 저는 사실 차게 마시는 차를 좋아하는데 두통 있을 땐 아무래도 따뜻하게 마셔야 도움될듯해요
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
- Lynn
네~ 봐주셔서 감사합니다 좋은 하루 되세요
- 머랭이
두통없더라도 자주 마사지하면 좋겟네요! 숙면도 매우매우 중요하고요^^
- Lynn
맞아요 숙면이 중요한데 생각보다 잘안되긴 하지만 노력은 계속 해야겠죠~~