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PENGUMUMAN

Forum Bebas

Squat 5 menit
2026.09.26 00:05
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5분 스쿼트

 

 

Latihan penguatan tubuh bagian bawah yang dapat dilakukan dengan mudah kapan saja, di mana saja.

Saya melakukan squat selama 5 menit untuk membentuk kaki saya.

 

 

 

 

 
komentar3
  • gambar profil
    므찌당당
    다리라인 잘 살리셨네요
홈트로 건강 잘 챙기세요
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    신혜림
    5분 스쿼트 잘 하셨네요
수고하셨어요
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    바다사랑태양
    바쁜 일상 속에서도 틈틈이 5분 스쿼트를 실천하신 모습이 너무 멋지십니다.
하체 근력을 단단하게 만들고 예쁜 다리 라인을 가꾸는 데 스쿼트만 한 게 없지요.
오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내시길 바래요^^