latihan menaiki tangga

latihan menaiki tangga

 

Naik tangga efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular, menguatkan otot, dan mengurangi lemak tubuh. Saya berencana untuk rutin menaiki tangga.

0
0
komentar 2
  • gambar profil
    원희
    체지방 감소에도 좋은
    계단오르기 수고하셨어요
  • gambar profil
    아침햇살77
     목표한 운동 분량 완료했네요. 
    땀방울은 절대 거짓말 안 하죠