Forum Bebas

Menaiki tangga

2026.04.30 16:04

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Dengan memperkuat otot bokong dan paha.

Saya memastikan untuk menaiki tangga agar dapat meningkatkan kekuatan otot.

계단 오르기

komentar7

아침햇살77

 면역력 올라가는 소리 들리네요. 
부모님께도 꼭 추천해 드려요.

2026.05.13 17:14

캐시닥이요

다리힘을 길러주는 계단운동
늘 하고 있어요 좋아요

2026.04.30 20:51

쩡♡

Penulis

계단 오르기로 다리 힘 키워 주네요
감사합니다. 편한 시간 되세요.

2026.04.30 21:12

담율로

하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 화이팅

2026.04.30 17:46

쩡♡

Penulis

무릎에 무리가 가지 않도록
바른 자세로 오르려고 노력 하네요

2026.04.30 17:52

바다사랑태양

오늘 운동 정말 열심히 하시는군요...^^
남은 하루도 활기차게 건강하게 잘 보내시길요~~~^^

2026.04.30 16:10

쩡♡

Penulis

오늘도 하체 건강을 위해 계단 오르 챙겨주네요. 감사합니다. 좋은 시간 되세요.^^

2026.04.30 17:23