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Dengan berjalan cepat

Dengan jalan cepat, latihan aerobik, dan latihan menggunakan peralatan.

Ini juga membantu meningkatkan kekuatan otot.

 

빠른 걷기로

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komentar3
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    아침햇살77
      몸에 참 좋은 운동이죠. 
    열심히 하시는 모습에 박수를 보내고 싶네요 
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    냥이키우기
     발걸음이 가벼워 보여요. 
    수고하셨습니다.  
    쩡♡
    Penulis
    건강을 위해 헬스장에서 아침 운동 챙겨주네요
    감사합니다