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Menaiki tangga

Latihan kekuatan dengan memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah.

Ini membantu saat menaiki tangga.

 

계단 오르기

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komentar 3
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    냥이키우기
    계단 끝까지 포기 없이 전진
     노력하는 당신이 제일 아름답습니다. 
    • 쩡♡
      Penulis
      감사합니다
      편안한 밤 되세요
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    아침햇살77
     일상 속 틈새 운동으로 딱이지요. 
    계단은 건강을 향한 지름길입니다.