logo

Latihan kekuatan yang berfokus pada tubuh bagian bawah

하체 집중 근력운동

 

 

Hari ini, untuk membangun otot tubuh bagian bawah yang kuat.

Saya melakukan latihan penguatan tubuh bagian bawah selama 5 menit.

 

 

 

0
0
komentar 4
  • gambar profil
    원희
    탄탄한 하체를 위해
    하체 근력 운동 잘하셨네요
    • gambar profil
      눈부신날
      Penulis
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • gambar profil
    애플
    하체집중 근력운동 
    수고하셨어요 
    • gambar profil
      눈부신날
      Penulis
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요