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latihan tangga

계단운동

Saya juga melakukan senam tangga sambil berjalan.

Ini membantu membakar kalori dan menguatkan otot-otot tubuh bagian bawah.

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komentar4
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    냥이키우기
    수고하셨어요. 
      정말 잘하셨습니다
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    아침햇살77
     계단 오르기는 최고의 운동이죠. 
    잘하셨습니다
  • 쩡♡
    계단 운동 잘 하셨네요
    수고 많으셨습니다. 편한 시간 되세요.
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    카시오페아1015
    금요일 계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다