Setelah berjalan kaki, akhiri dengan menggunakan tangga.
Saya sedang melakukan latihan tubuh bagian bawah.
더 좋은 날이 될 거예요. 완벽한 하루였습니다.
건강 조심하세요. 계단 오르기는 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠.
걷기운동 하고 계단오르기도 잘 하셨네요. 수고하셨습닏아
걷기 운동하고 계단오르기로 근력운동까지 잘 챙겨주셨네요.
오늘도 아침 운동 일찍 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 하셨네요
계단운동 수고하셨어요 응원합니다