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Latihan kardio kemarin dan hari ini

2026.04.08 14:47

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어제 와 오늘 유산소운동

Saya membagi latihan kardio saya antara pagi buta dan siang hari.

Saya bergerak-gerak saat fajar untuk bangun.

Sulit untuk memenuhi jumlah olahraga yang dibutuhkan.

Saya akan melakukannya sekali lagi besok pagi.

Udara masih terasa dingin karena hawa dingin akhir musim semi.

Hati-hati jangan sampai terkena flu selama pergantian musim, dan semoga harimu sehat selalu.

komentar10

비니비니

유산소운동 꾸준히 잘 이어가시네요
수고하셨습니다

2026.04.08 23:21

seabuck

Penulis

모든 꾸준한 게 중요한 거 같더라구요
앞으로도 더 열심히 하려구요
댓글 감사합니다

2026.04.16 10:06

다다

나의 건강을 체크하며 운동하시는 모습이 너무멋지세요

2026.04.08 19:02

seabuck

Penulis

오늘도 운동 잘 하고 들어왔습니다
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요

2026.04.16 10:05

김정희

유산소 운동도 잘하셨네요.부지런해야 할수있어요.

2026.04.08 15:01

seabuck

Penulis

말씀 감사합니다
꾸준하게 운동 잘챙기려구요
행복한 하루 되세요

2026.04.16 10:05

지은

유산소운동 꾸준히 잘하시네용!
수고많으셨어요 ~~^^

2026.04.08 14:58

seabuck

Penulis

유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
말씀 감사 드리면 기분 좋은 하루 되세요

2026.04.16 10:05

담율로

유산소 운동 열심히 하셨네요 
수고하셨습니다

2026.04.08 14:54

seabuck

Penulis

운동 하면 활기차고 좋은거 같아요
말씀 감사드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요

2026.04.16 10:05